大家应该都白内障都有所了解，这是由于患者晶状体出现浑浊的疾病。其实治疗白内障最好的方法就是预防，否则患上后就会给身体带来很大的伤害，同时给患者的日常生活带来不便。那么白内障如何预防呢？

1、全身检查

由于白内障的形成，不仅仅限于眼部问题，其实糖尿病等其他内分泌疾病同样可以引起白内障，所以全身检查是非常有必要的。

2、注意眼部卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

3、预防眼部疲劳

用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

4、心理状态

是预防白内障的重要方面。每遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。

5、眼部检查

眼部检查基于患病处进行检查，因此我们需要检查光感、光定位、红、绿色检查、眼压测定、裂隙灯显微检查角膜情况，特别需要注意晶状体核的颜色。

6、积极防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病，对预防白内障十分重要。尤其是高血糖最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

7、白内障饮食需要多加注意

饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。这是预防白内障的方法中比较有效的一种。

以上七个方面为大家详细介绍了预防白内障的方法，小编在此提醒各位朋友，为了日后避免患上白内障眼疾，从现在开始就要做好该病的预防措施。以上所述从生活的各个方面都进行了阐述，希望能给大家带来帮助。

（责编：苏雅婷 ）