有人会疑惑，我平时没什么病痛啊，为什么就说我前列腺增生了呢？那么我们来看一下：你是否经常有尿不尽的感觉？是否两次排尿间隔经常小于2小时？夜尿次数是否增加？是否需要使劲才能排尿？专家指出，如果男性经常出现这些症状，就应该考虑是否患上了前列腺增生。下面，我们就来了解一下前列腺增生的信号警示，以及预防前列腺增生的方法。
前列腺增生5大信号
1、排尿次数增多
无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。
2、排尿踌躇不畅
当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。
3、夜间尿失禁
夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。
4、排尿中断
前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。
5、性欲亢进
患者早期可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变得强烈起来。这往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊乱，反馈性地引起睾丸功能一时性加强。
预防前列腺增生的六个生活习惯
1、戒烟限酒。
尼古丁、酒精都会刺激我，让我过度分泌，诱发炎症。醉酒后我会充血，一般需要3~5天才能恢复。
2、不要贪辣。
辣椒富含营养，还能刺激食欲，但如过分摄入，其中一些成分会刺激我，让我充血、水肿。
3、告别久坐。
当你坐着时，身体很大一部分重力会“压”在我身上。久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，增加我的发炎风险。
4、不能憋尿。
男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成我的感染。
5、大便通畅。
我的邻居直肠如果发生便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响我的健康，因此要适量摄入蔬果、粗粮，保持大便通畅。
6、规律性爱。
当你纵欲时，我会过度充血，容易发炎。当你压抑性欲，前列腺液大量囤积，也不利于我的健康。因此，希望主人规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。
当我们意识到健康的重要，我们就应该善待、养护我们的身体，让它远离疾病的伤害。首先，我们要做的是改变不良生活习惯，坚持正确生活方式，一些轻微的不适可能会自愈，但是大多时候，我们还是应该对身体的微小变化关心起来。
