合理使用维生素可以有效祛除瘢痕，常用的是维生素C和维生素E，配合按摩手法能够获得比较满意的效果。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱，对于因痤疮留下的瘢痕同样有效。

维生素C在氧化还原代谢反应中起调节作用，维生素C通过干扰酪氨酸-酪氨酸酶反应抑制黑色素的合成，维生素C能够防止多巴胺氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。可以淡化痤疮瘢痕的色素沉着，促进黑色素排除，使瘢痕处与周围健康的肌肤色调一致。

不管维生素C存在于体外或体内，它都容易被破坏，不过就算大量摄取也无害，但不能一下子摄取过多，因为大量摄取后不见得人会全部被吸收，最后的结果还是被排出体外。最佳方法就是将时间间隔开来，分段使用，这样才能提升维生素C的体内吸收率。因此建议每天2次使用维生素C按摩痤疮瘢痕部位。

配合使用维生素E注意是因为维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。

不能忽视从食物中获取维生素，多吃一些富含维生素C的水果，如柠檬、番茄、橙子，猕猴桃。

（责编：苏雅婷 ）