因为周围环境的影响，使得我们患上慢性鼻炎的人越来越多，也就使得越来语文多的人对于这种疾病的关注比较大，那么慢性鼻炎的护理措施主要都有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。

一、注意保暖。不要经常在空调下，特别是办公室白领，使用空调时间不要太久。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

二、护鼻腔。患者在平时需要保护好自己的鼻腔，避免对鼻腔造成破坏。留意鼻腔清洁卫生，慢性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖，用手或器械掏挖轻易使鼻毛脱落，而使有害物质更轻易进入鼻腔，过度刺激或损伤鼻粘膜，从而导致慢性鼻炎的产生。经常用手推拿鼻部，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。

三、锻炼，耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

四、经常锻炼身体。应该适当活动，不要久坐不动，特别是应该坚持锻炼身体，多活动身体。增强体质对慢性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

以上就是慢性鼻炎的护理介绍，望大家做好相关的护理工作，在此也预祝您有个健康的身体，天天工作顺心。

（责编：苏雅婷 ）