很多人一旦腰痛，找一片膏药一贴了事，往往忽略了腰痛的真正原因。对此，中医有个建议的辨认方法，一起来了解下吧。
中医外科膏药是运用中药归经原则，由多味药物组成的大复方。贴于体表的膏药可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。但是对一些不对症的腰痛，其实并无多少缓解和治疗功效。
乱贴膏药会有副作用
乱贴膏药还可能导致过敏或其他副反应。目前市面上的膏药品种很多，常见的橡皮膏药按照功效主要分为伤湿止痛膏、消炎镇痛膏、活血化淤？膏、通经走络膏、祛风散寒膏这五类。
每种膏药都有其独特的用途，不可“通用”，一定要对症贴。
如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水泡，瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷。此外，凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化淤成分的膏药，孕妇均应禁用；女性在月经来潮期间也应暂停使用（尤其是腰骶椎停贴膏药3-5天）；创伤性骨折前期、严重皮肤病等也不宜贴膏药，以免身体不适。
用腰痛时间判别腰痛原因
腰痛成因复杂，临床表现多样化。不同的腰痛有不同的发作时间，而不同的发作时间能提示不同的病因，仔细留意腰痛的时间，能给医生的诊断提供帮助。
1、早不痛晚痛
腰椎间盘突出的患者往往早上腰痛减轻，甚至不痛，但中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。
2、晚不痛早痛
组织发炎造成的疼痛，如强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、筋膜炎、血管炎等，一早醒来时最痛，经过活动后，疼痛减轻或消失。另外，更年期妇女由于自主神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晚不痛早痛。
3、早晚不痛半夜痛
如果三更半夜突然从梦中痛醒，那么这样的腰痛也许就提示患有癌症。癌症可能是原发性的，也可能是转移性的，良性骨肿瘤通常不引起疼痛。
腰痛的饮食疗法
腰痛其病机不算太复杂，或属寒，或属瘀，或属滞，或属虚。因此总需或温运，或活血，或通滞，或补肾，最终达到止痛效果。
生活中，我们可以通过饮食来预防并治疗腰痛。比如核桃仁即是一味极好的中药，对于腰痛患者在所必用，其有补肾活血之功，且专治腰腿痛。古代医家经常用核桃仁配伍杜仲治疗腰痛，效果极佳。
另外，对于血瘀类型的腰痛，亦可常吃杏仁与桃仁，都有活血定痛之功，且多服有效。
再者，猪肾或者羊肾有补肾之效，且可以作引药，把药力引到腰肾部位。下面出一个补肾的食疗方。
核桃仁30克、杜仲20克（炒断丝）、肉苁蓉20克、巴戟天20克、小茴香20克、青盐适量、补骨脂20克，羊肾两个（猪肾亦可），竹刀切成数小块，加水同煮至羊肾熟透。吃下羊肉，黄酒送服。凡肾虚腰痛，久则寒冷，此方壮精骨，补元阳，利大小便，养丹田，功效甚大，可治疗腰痛不能步履，伛偻不伸。
此类药食两用方治疗腰痛多用羊肾或猪肾，加补肾之中药，配合黄酒调下，是补肾活血通络之常法。学者可以灵活贯通，或加或减，或调理配伍，治疗各种腰痛都可取效。
腰痛的紧急治疗
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。
注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。
如果真的腰痛难忍，请及时就医，不要一张膏药就敷衍自己了事。
