周围很多朋友患有鼻炎症状，或轻或重，但是不论轻重都给人们的日常生活产生一定的影响。很多鼻炎朋友不仅白天工作时呼吸不畅，晚上的时候尤其呼吸困难，经常会憋醒，为此他们生活中离不开药罐子，经常吃药对胃不好，治疗鼻炎有什么不吃药的方法吗？
1、热气法。所谓热气法，就是类似于用热水洗脸，对办公室人员特别适用。一般有过敏性鼻炎的人，办公室空调温度一下不对劲了，鼻水就会流个不停，办公桌下的垃圾桶也会装满用过的纸巾。方法为：将自已的水杯接满热水，越热越好；在慢慢喝开水的同时，用鼻子对准杯口，吸杯子中冒出来的热气。估计你喝完5口开水后，鼻水就已经不流了，整天都不会有问题的。这是我上周才偶然想到的办法，特管用，在喝白开水同时，顺便把鼻水止住了，省了大把的纸巾，为这整天的工作留个好的心情。
2、按摩法。还有就是按摩方法治疗鼻炎，鼻穴每天用手指头摩擦数十次，用食指摩擦鼻翼数十次，然后用食指按压迎香穴，打圈按摩数十次，每天坚持几次，这样可以治疗鼻炎，另外要多补充一些维生素，注意日常鼻子的清洁。
3、体育锻练法。体育锻练是可以增强体质，增加心脏或其它方面的能力，但却不能增强鼻子对外界刺激的抵抗能力。要注意增强自身的免疫力抵抗力，多锻炼，有氧运动特别适合鼻炎患者，跑步打球，或者踢毽子跳绳，游泳爬山都不错，另外瑜伽太极拳也是很好的选择，当然运动要适量。
4、是参考葱白塞鼻孔的方法的，但我用的不是葱白，是用蒜瓣。流鼻水时，弄个蒜瓣塞鼻孔，很快就止住了，在家才有用。当然，蒜瓣是弄开后的，主要是利用蒜的辣来刺激鼻子，让鼻子麻木，鼻水很快就不流了。但很多人受不了，不是很建议使用。
治疗鼻炎的方法有很多，但是究竟哪一种效果比较好，这个需要自身体验，多种方法相结合，总有一种方法是能够治疗鼻炎的。鼻炎真烦人，去除鼻炎需要有足够的耐心和信心，在日常不间断的护理下，相信我们总有一天会摆脱鼻炎带来的烦恼。
