世界肺癌日：看看肺癌专家的防癌招

11月17日是国际肺癌日，据统计：目前在癌症中，肺癌发病率#$，死亡率也#$，我国每年有60万人死于肺癌，已成为名副其实的“肺癌#$大国”。支修益大夫是我国著名肺癌防治专家，他在日常生活中是怎么预防肺癌的呢？

要学习：随时观察空气质量

“早上好！今日北京多云，气温11℃，空气质量指数186，不健康……”支修益每日晨起#$件事，就是将手机APP软件中的当日天气情况和空气质量截屏，通过微信发送给圈内朋友们。这一举动，他已坚持一年有余。“如果看到空气质量指数大于100，我就不会外出晨炼，更不会开窗通风”。

他对室内空气净化非常重视：“我家里现在有3台空气净化器，2台加湿器，净化器主要针对的是PM2.5，而湿化器针对的则是PM10。尤其到了冬季，空气比较干燥，就更需要使用空气湿化器。”支修益说，他家中每个房间都有绿植，“客厅会多放一些，既可作点缀，还可吸附一些可吸入颗粒物，净化空气。”当被问及出门是否会戴口罩时，支修益给出的答案有些意外：“我家离医院很近，坐车也就十几分钟，就算空气质量不好，接触时间很短，影响较小，一般不会戴口罩，以免因为走路耗氧反而影响正常呼吸。”

每天中午，支修益会再次查看空气质量指数，如果污染加重，他会通过微信提醒朋友们注意。如果空气质量良好，下班后，他就会去住家附近的陶然亭公园散步。“空气不好，特别是雾霾天就尽量不出门”，他一再强调。

要注意：清肺措施很有限

提及近来流行的清肺概念，支修益坦言：“现在没有什么非常有效的清肺措施。对于PM10颗粒物，人体会通过咳嗽咳痰排出，但PM2.5可吸入肺颗粒物是咳不出来的，我们只能尽量减少和它的接触。至于现在流传的各种清肺药方或膳方，支修益说，“吃进胃里的食物起不到清肺作用，只能说，或许能提高肺的自我保护能力或免疫力。实在想要‘清肺’的话，雾霾天时可以考虑室内健身，比如跑步机等有氧运动，通过有氧代谢或许能够使少量PM2.5颗粒物化痰咳出。”

吸烟导致肺癌高发是不争的事实。作为肺癌防治专家，支修益始终坚持宣传戒烟，杜绝二手烟，警惕三手烟。“我们胸外科招年轻大夫时#$个条件就是不能吸烟，我们还在宣武医院设立了戒烟门诊。另外，工作会议或者用餐时，只要看到有抽烟的，不论对方是什么级别，我都会#$时间要求对方不要在室内吸烟，一般大家都很给面子”，他有些自我调侃地说道。

要留意：CT检查报告显示正常实际已是肺癌

杭州市#$人民医院呼吸科沈凌副主任医师说，通常对于大多数肺癌患者而言，采用肺部CT检查都能发现异常，但是，在近年来的临床工作中会时常发现一些CT报告正常而导致漏诊的肺癌患者，需要引起警觉。他表示，如果出现慢性咳嗽超过两个月止咳治疗无效，或者原先慢性咳嗽出现程度加重或者性质改变；间断痰中带血或者咯血；短期内出现不能解释的声音嘶哑；肺部有局限性哮鸣音等情况，建议进行相关检查，例如胸部增强CT、支气管镜检查，必要时做超声支气管镜，若经济条件允许可以做PET/CT。