核心提示：人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。
超过30岁还没把自己嫁出去，28岁还没有谈过恋爱，家人和朋友都为她着急，慢慢的就成为“剩女”了。据保健健康管理专业机构统计，“剩女”的健康指数越来越低，还是很多疾病的高发人群。总结起来，有很多诱因。
人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。
核查发现，30岁以上的单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中，患病几率高于已婚女性。有数据分析显示，大龄女的乳腺增生均匀检出率为46.12%，女性宫颈炎均匀检出率达到40.96%，位列女性前十种健康问题的前两位。
隐患一：心理健康不容忽视、抑郁症多
权威女性专家指出，剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。核查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对四周事物缺乏爱好等。
隐患二：情绪波动太大
婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但假如有美满和谐的婚姻，则能促进事业发展和身心健康。
隐患三：过度晚孕影响宝宝健康
女性生养的#!佳年龄是在25岁～30岁之间，女性的结婚成亲年龄大于30岁，生养年龄大于35岁均为“过度晚婚晚育”，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更会对下一代的健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生养的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率（例如：唐氏综合症，先天愚型）发病率较年轻母亲高20倍。随母亲年龄的增加，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨“先成家、后立业”。
隐患四：婚恋误区、择偶观念偏
婚恋误区，导致“剩男”太自卑，“剩女”太自负。自卑的“剩男”，心理疾患频发。自负的“剩女”太挑剔，“挑剔”（即是单身）使“乳腺疾病”和“妇科疾病”乘虚而入。
隐患五：社会、家庭多重压力让她不堪重负
“剩男剩女”正受到来自“社会”、“工作”、“父母家人”、“还贷”、“租房”等多重压力影响，而就“婚恋问题”而言，“社会及父母家人”带给“剩男剩女”的压力，已远超“工作”及“还贷”的经济压力。多重压力致“剩男剩女”心理疾患高发，超七成被“孤独寂寞、平淡、焦虑”等负面情绪所困扰。
隐患六：夜生活频繁、过度
由于单身，“剩男剩女”频繁的夜生活导致“熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界”，使“赘肉肝、肥胖症、胃肠疾病”等生活方式疾病高发。
隐患七：改变性压抑和乱性
正常性行为不足两成，性压抑折磨“剩男剩女”。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化，不稳定的多性伴及贸易性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病传染病的主要危险因素。
隐患八：要留意自我保健
年轻女性千万不能由于工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束“剩女”生涯，正常而有规律的性爱高潮生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经腹痛，削减妇科疾病的发生有一定帮助。
总之，事业心超强的女人，想趁着年轻在学业和事业上拼搏一把，结果越走越高，等工作成就斐然时，她已走到了高处不胜寒的让男人心虚肾也虚的境界，如同田忌相马一样。最后沦为“剩女”，健康也就极度不好了！
摘自《读懂大健康》第二章 #$节
作者：张咏
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