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孩子多动症饮食上有哪些注意点

家庭医生在线 2015/11/8 6:05:19

孩子多动症,让很多的家长非常的哭闹,因为孩子多动症危害是比较大的,下面我们先看看其发病的原因。

引发孩子多动症的原因是什么:

1、脑神经递质数量不足。如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递质浓度降低,削弱了中枢神经系统的抑制活动,使孩子动作增多。因此,多动症儿童首先必须考虑药物治疗。非母乳喂养的儿童,父母尤其应该注意这一原因。

2、遗传、素质因素。许多多动症儿童的父母小时候也多动;不少母亲反映患儿在胎儿期就好动,出生后好哭,入睡困难,进食不好,难以照顾。

3、生物化学及代谢因素。经大量研究证实,多动症儿童中枢单胺类受体(一种神经介质,起传递大脑信息的作用,是与精神活动密切相关的化学物质)更新较慢;也有研究发现,维生素缺乏或某些食物添加剂或色素所致的代谢紊乱与儿童多动行为有关。

4、金属元素中毒。铅中毒是比较流行的理论,但并非同一种情况的孩子都多动,所以这一因素还有待进一步研究。

5、社会、家庭、心理因素。不良的社会环境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易导致儿童注意力不集中、多动。

孩子多动症的原因一般是以上的5点,当然也会有其他的因素,但是在饮食上却需要注意下面几点:

1、在微量元素方面,应食动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)这些富含铁和锌的食物。为了平衡膳食,每天摄入适当的新鲜蔬菜,水果营养也是相当必要的。

2、食入油条、油饼等油炸类含铝过多的食物及使用含铅过高的餐具,食用爆米花等(平时咬铅笔)含铅高的食物,也可以引起脑神经生物化学的改变,影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化,并出现多动症。不要给多动症患儿使用含铅的食器,不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物,如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花,在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

3、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。

4、高糖饮食也可能引发儿童多动症。高糖饮食会使儿童的儿茶酚胺等神经递质分泌不足,从而引起多动。喜欢吃糖果,嗜糖如命的儿童,会表现出冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳等症状,而且由于注意力不能集中,学习成绩也会下滑,他们的这些症状也类似于多动症。

5、多动症患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对儿童多动症的患儿也是有益的。要经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。

6、含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂,如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素,对儿童多动症有影响。限制上述食品及添加剂的摄入,近一半患儿的症状会逐步消失。如再恢复这些食品几添加剂的摄入,多动症症状将有所反复。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:多动症日常要注意什么?多动症有哪些注意事项?

临床心理学专家认为,饮食中缺锌、铜离子会造成代谢紊乱,可乐、咖啡、食物添加剂可能增加儿童患多动症的危险性。因此多动症儿童在饮食中要注意:(1)平时要尽量吃新鲜的食物;(2)不要吃膨化食物、垃圾食物,因为含有太多色素和防腐剂的食物可能对孩子的的注意力产生影响。除饮食外,还要培养孩子良好的行为习惯,从心理上、环境中去帮助和减少注意缺陷多动症的发生。比如,孩子做作业的时候,尽量保持一个安静的环境,桌面上除了纸和笔,不要放任何吸引孩子、让孩子分心的物品,让孩子能够专注学习,做完作业之后再出去玩。

Q:多动症日常要注意什么?多动症有哪些注意事项?

临床心理学专家认为,饮食中缺锌、铜离子会造成代谢紊乱,可乐、咖啡、食物添加剂可能增加儿童患多动症的危险性。因此多动症儿童在饮食中要注意:(1)平时要尽量吃新鲜的食物;(2)不要吃膨化食物、垃圾食物,因为含有太多色素和防腐剂的食物可能对孩子的的注意力产生影响。除饮食外,还要培养孩子良好的行为习惯,从心理上、环境中去帮助和减少注意缺陷多动症的发生。比如,孩子做作业的时候,尽量保持一个安静的环境,桌面上除了纸和笔,不要放任何吸引孩子、让孩子分心的物品,让孩子能够专注学习,做完作业之后再出去玩。

Q:儿童多动症治疗的注意事项有哪些?济南哪里能看?

1、多方共同参与。规范的治疗要求家长、老师、医生共同参与,相互协调,这样才能取得最大的疗效。这种多动症的治疗注意事项较为重要。 2、整治疗目标。大家会将治疗后患儿症状来作为评价多动症的疗效,以此来作为治疗的目标。这也属于多动症的治疗注意事项之一。 3、重视药物治疗。药物治疗也是必要环节。如果多动症的已经确诊,并且影响了患儿的各种功能,那就应该尽早的采用药物治疗。这也是多动症的治疗注意事项之一。

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