本文导读：鼻窦炎是常见疾病，对患者伤害大，如何预防鼻窦炎呢？预防鼻窦炎的方法有哪些？
鼻窦炎对身体的危害极大。它可引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘，心烦意乱，容易发脾气，学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。那我们应如何预防鼻窦炎呢？
1。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致鼻窦炎。
2。在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
3。可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
4。早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
5。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
6。鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
7。保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
8。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
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