眼睛散光也是一种常见的眼科疾病，一下日常的生活与学习，很多儿童也出现了散光的情况，那么为什么小儿会出现散光呢？专家介绍，很多儿童的散光是从娘胎里带来的，那么该如何避免儿童的散光呢？

提醒：“懒孕妇”易生“散光儿”

对一些先天性近视的青少年研究中，专家发现一个值得关注的现象，“大熊猫”式的孕妇，即不运动、不劳动，妊娠期间以坐躺为主要姿势的孕妇所生出的孩子，长大后更容易患散光。

孕妇不常运动，导致体内的孩子不常翻转，褚教授分析道，在妇女妊娠期间，胎儿的眼球形状“就像搓汤团一样，要眼球成正圆形则需要不停地‘搓’，就是孩子在体内要常做翻转运动。

反之，就是眼球不呈正圆，即橄榄形，散光也就发生了。专家特别指出，散光是先天的，后天难以逆转。此外，从多年的研究中获知，早产儿、出生时体重低于2.5千克的“小样儿”等比正常出生的婴儿，长大后患近视的可能高一倍。

如何预防婴幼儿散光：

1、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

3、养成良好的用眼习惯，看书时光线要充足，看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

4、不过长时间的看电视或者玩电脑，连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟，让孩子远眺，观看远处。

5、营养要均衡，让孩子多吃一些蔬菜水果，还要多补充一些明目的食物，例如动物的肝脏等等，补充充足的水分，保证孩子的睡眠。

以上为妈妈们介绍了小儿散光的预防，希望给大家带来帮助。

（责编：邓莹莹 ）