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3招轻松摆脱短信职场焦虑症

转载 来源: 99健康网 2015/10/26 9:47:45

在职场上,与同事交往是相当有必要的。不仅能够更好的处理公事,还能加强人际关系。但是,现在很多人都在为过节短信而忧愁。到底是什么呢?一起来看看吧!

职场人士的“节日短信焦虑症”又该如何化解呢?专家建议广大职场人士:如果要向领导或者客户发送节日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在发送祝福短信的时候要注意以下几点。

什么是职场短信焦虑症呢?

面对这个新兴的名称,很多人都不了解其中的内涵是什么。但是社会压力的增加之后,这种症状越来越明显,对于职场人士来说,如何来化解这种焦虑呢?

近日,据有关机构调查显示:有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中,有部分受访者认为,自己很希望在节日期间,通过发送祝福短信的方式,使领导能够对自己产生印象。但是,又担心因为祝福短信内容的牵强而适得其反,使领导感觉自己在“拍马屁”。

那么,职场人士的“节日短信焦虑症”又该如何化解呢?人力资源分析师建议广大职场人士:如果要向领导或者客户发送节日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在发送祝福短信的时候要注意以下几点。

职场人士节日祝福短信发送要点

首先,一定不要发送由别人转发而来的“垃圾祝福短信”,这种“万人转发”的祝福短信会使收件人认为发送方“心不诚”。发送这样的短信,最好的结果就是收件人忘记了发送人是谁,从而没有产生任何效果;最坏的结果则是让收件人对发送人产生厌恶的情绪。

其次,祝福内容不要太过“写实”。如果短信内容很实际的话,会使领导或客户认为发送人短信的目的性太强,从而使收件人对发送人产生防备心理,不利于发送人以后工作的开展。

再次,发送人还需要注意一个细节,就是在发送祝福短信的时候,最好将自己的姓名放在短信的开头。因为,大部分人在阅读祝福短信的过程中,通常只会对短信的前二十个字会产生较强的记忆力,所以如果将姓名放在最后,很容易造成收件人的记忆减退。

(责编:梁绮贤 )

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相关问答
Q:焦虑症的原因有哪些?

您好,现在社会焦虑症人数比例越来越高,具体的病因尚不明确,一般与遗传,个性,不良事件等有关,最主要的还是自己的心理问题,一般女性心思比较细腻敏感换焦虑症的可能性大于男性,男性对于职场的竞争繁重的工作压力,家庭压力等原因也容易出现焦虑抑郁,青少年迫于学习的压力紧张的人际关系等等都有关系。

Q:为什么会有节前焦虑症?

对于青年群体而言,他们的焦虑情绪主要来源于学业压力——临近期末,各种考试应接不暇,部分学生无法适应这种高强度的学习节奏,从而出现紧张、恐惧的心理。 而中年群体需承受较大的职场压力——年底的各项考核不达标,年后将有新的任务,工作堆积如山,何时才能完成等等。这些因素都可能造成个体的心理冲突,进而演变成节前焦虑症。

Q:节前焦虑症的高发人群是哪些?

节前焦虑症的人群主要集中于20-45岁,年龄层不同,出现焦虑症的原因也有所不同。对于青年群体而言,他们的焦虑情绪主要来源于学业压——临近期末,各种考试应接不暇,部分学生无法适应这种高强度的学习节奏,从而出现紧张、恐惧的心理。 而中年群体需承受较大的职场压——年底的各项考核不达标,年后将有新的任务,工作堆积如山,何时才能完成等等。这些因素都可能造成个体的心理冲突,进而演变成节前焦虑症。 除了外在因素,内在因素也发挥一定的作用。焦虑体质或曾经罹患抑郁症的患者更易出现节前焦虑症。这部分人群自身的性格较为敏感,对待同一个事物更容易紧张、担忧。因此,这类人出现节前焦虑症的风险更高。

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