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科学利用3款中药减肥塑形

转载 来源: 太平洋时尚网 2015/10/26 10:02:52

减肥的方法越来越多,而健康的也是越来越难得,而减肥中药配方是不错的减肥方式,常见的有海带减肥茶、荷叶山楂水、决明子山楂。

减肥的方法有很多,总体来说分为运动减肥和饮食减肥,而中药减肥可以说是饮食减肥的一种,但是我们都知道中药和食物还是有一定的区别的,而中药药方不是随便乱配的,我们不要随意的配药方来减肥,但今天我们来介绍几款经典的中药减肥药方。

减肥中药一:海带减肥茶

我们先准备好材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。然后将上面的原料洗好,然后煮开水,当变成沸水后,再将这些原料一起放到锅中,注意水最好是400毫升,这时候加煮10分钟就可以制作成功了,这种中药茶能消除脂肪,美化身体。

减肥中药二:荷叶山楂水

荷叶山楂水的制作很简单,但是对减肥的效果却是很好的,先准备好干荷叶、浙贝母各100克,生大黄和陈皮50克、山楂250克,将些研磨成细粉后,每天拿出50克泡开水喝,这样的话,有利于消化和促进新陈代谢,是减肥的好帮手。

减肥中药三:决明子山楂

这种减肥中药配方跟上面的有点相似,先准备好决明子30克、泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,这时候磨成细粉,按量分袋,每袋20克,每天都吃三次,最好是在吃饭前的30分钟之前服用,这样效果是最佳的,可以降低人的食欲。

利用中药来减肥可以说不是什么新鲜的事情了,而上面介绍的三种减肥中药配方都是很好的,有兴趣的人可以尝试着做一下,绝对会让你出乎意料的,但是如何喝喝多少,还是看你个人的情况,最好是询问中医师后才确定。

(责编:梁绮贤 )

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相关问答
Q:有没有吃中药减肥的方法?

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

Q:中年女人如何减肥

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

Q:哺乳期如何减肥

减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:预防性减肥、减肥训练营行为减肥、机械减肥、桑拿浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。

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