吃下一个汉堡后居然会…

自打洋快餐进入中国市场以来，汉堡包、薯条、可乐…就成为了年轻一族的家常菜，在国外麦当劳、肯德基是垃圾食品的代名词，一般情况下老外都拒绝去吃，但是到了中国这样的高热量油炸食品反倒成为一种潮流，虽然知道危害健康但是大家似乎并没有多在意。曾经就有新闻爆出一个孕妇生下一个巨婴，母子二人身体都很不健康，后来调查才知道这位母亲在怀孕期间#!爱光顾麦当劳、肯德基，大吃里面的汉堡、薯条，没想到过了口瘾伤了身。

吃了这些洋快餐身体究竟会有什么反应呢？我们单单来看看一个汉堡的威力就可见一斑了。

吃下一口巨无霸，松软的面包片夹着两大片牛肉，加上爽口的生菜和酸黄瓜……口感如此销魂，相信你的心情肯定是这样的：

但好吃归好吃，身体却有着不同的感受。美国Fast Food Menu Price制作出的图表指出，吃掉一个巨无霸，身体要花长达3天以上的时间来消化！

此外，它还反映了身体在一小时内发生的变化。

10分钟后：血糖迅速升高

一个常规的巨无霸含540卡路里，且具有较高的升糖指数。垃圾食物会触发大脑的奖赏机制，使其释放更多感觉良好的化学物质，如多巴胺等。这个过程类似于吸食毒品，可导致强迫性进食。

20分钟后：糖上瘾

巨无霸含有高水平的高果糖玉米糖浆和钠，这两种成分都容易让人上瘾，产生一种“总也吃不够”的感觉。

30分钟后：脱水

巨无霸中含钠970毫克，短时间内进食大量的盐会导致人体脱水。而脱水的症状跟饥饿类似，会“欺骗”你吃更多的食物。

钠摄入过多，肾脏难以负荷，而这就会加速心脏供血，容易导致高血压，最终增加患心脏病和中风的风险。

40分钟后：饿了还想吃！

吃了那么大一个巨无霸后还是饿了？这是因为你的血糖已经失控了，高果糖玉米糖浆很快会被胃肠道吸收，这会造成胰岛素飙升，产生更强的饥饿感，让你渴望更多的快餐食物。

60分钟后：消化缓慢

通常身体需要24-72个小时的时间来消化食物。而一个巨无霸的消化时间可超过三天！

要消化反式脂肪身体需要51天，而一个巨无霸包含1.5克反式脂肪。多项研究已经证明，反式脂肪可导致心脏病、肥胖、癌症和糖尿病等疾病。

看了上面的数据你还是要经常去麦当劳、肯德基解决温饱吗？其实#!健康的不过是妈妈做的家常菜，既营养还美味。在外国人越来越崇拜中国餐饮文化的时候，我们有什么理由继续去吃那些不健康的洋快餐呢？