常用的胎位矫正方法

胸膝卧位：

1、孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。

2、胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3、双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟，每日做两至三次。

Tip：这个动作只适用于孕30-34周的准妈妈调整胎位。

在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为胎儿相对子宫来说还小，且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。做这个动作之前最好征求医生的意见，每次要先解小便、松解裤带。

艾灸至阴穴：

1、取平卧或取坐位，解松裤带，用艾卷炙双侧至阴穴（小足趾外侧），也可用激光照射至阴穴。

2、每日艾炙1-2次，每次15分钟。

3、当出现胎动时，立即取胸膝卧位，有利转胎。

Tip：同样，这个动作也只适用于孕30-34周周之前的准妈妈调整胎位。每次持续时间不可过长，做这个动作的频率也不要过高。连续做1周，如果胎动增多不明显，表示该法无效。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

外倒转术：

1、用手在腹壁上摸到胎儿的头、臀。

2、把臀部推上去，再把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里。

3、然后用布将腹部包裹起来，维持头位。

Tip：这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆，倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，就不能勉强，那只好让这固执的孩子立着生了。

（责编：苏雅婷 ）