酒后就睡小心啤酒肚 这几类人少喝酒

家庭医生在线 09月17日

虽然喝酒是这世界上天天都在发生的事,却不是每个人都懂得保护自己,减少喝酒对自身健康的危害。例如你听得最多的解酒秘方可能是错的,你喝酒后的一些习惯可能导致你的啤酒肚更加庞大,而有些特殊人群是不应该喝酒的... ...

茶不但不解酒还火上浇油

食物含有的维生素等营养成分,有促进酒精分解和保护肝脏的作用,还含有大量水分,有助于加速酒精通过尿液排出。所以饮啤酒后如果感到不适,吃点东西能减轻一些症状。但是千万别喝浓茶。

刘政教授介绍,很多人认为茶能解酒,这是错误的。相反,茶中的咖啡因还有兴奋神经的作用,会使心跳加快,对酒醉的人,等于火上浇油,更加重了心脏负担。咖啡因还增加酒精的代谢产物乙醛对肝脏、肾脏的毒害作用。所以,不仅不能用茶解酒,饮酒时还应避免同时喝茶。

饮酒时还需要注意哪些问题呢?刘政教授介绍,喝酒时应力戒同时吸烟。此外,夏天大家都喜欢喝冰镇啤酒,其实应该慎饮冰镇啤酒。冰镇啤酒的温度是1-4℃,较人体体温低得多,冰镇啤酒不只口感差,泡沫少。因为过凉,大量饮用后还会使胃肠道急剧痉挛,可能诱发腹痛、腹泻和急性胰腺炎。啤酒的最佳饮用温度是8~10℃,此温度下口感好,人也能耐受。

酒后先别急着睡

很多人饮酒后容易呼呼大睡,而且似乎要比平时睡得更香,有的人甚至还要借助酒来促眠。刘政教授介绍,饮酒后不提倡睡觉,反而应该做些运动,因为啤酒热含量高,被称作“液体面包”,常喝啤酒的人,往往不知不觉就喝多了。摄入过多的热量,就会导致腹部肥胖,俗称“啤酒肚”。所以喝啤酒后,稍作休息,就应依据个人情况,做适量活动,如散步、爬山,以消耗多余的热量,以避免体重增加。“必须指出的是,酒后一定不要下海。酒后游泳,犹如酒驾,危险很大。”刘政教授提示说。

有些特殊人群是不应喝啤酒的

刘政教授提示,一些特殊人群应该慎重对待啤酒,能不喝则不喝。

1、有肝病的人,肝脏是人体内代谢和解毒的器官,最容易受酒精的毒害。患有肝炎、脂肪肝、肝硬化的人喝啤酒会加重肝脏负担,促进病情恶化。

2、血尿酸高的人。

3、有严重的心脏病和高血压的人,酒精使心跳加速,诱发血压升高,啤酒含有的大量水分,饮后增加人的血容量,加大心脏负担,经常饮啤酒,使心肌肥厚,一次大量饮啤酒,可能诱发心力衰竭,甚至发生猝死。

4、有胃病的人,酒精会损伤胃炎患者的胃黏膜,不但不利于养胃,还会使病情加重。啤酒含有的二氧化碳,饮后使胃内压力增高,还有诱发溃疡病人胃穿孔的可能。(本文来源:半岛晨报)

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