出现精子活力低该怎么办呢？精子是有一定的活力的，但是，在生活中，很多人因为酗酒、蒸桑拿等等的原因，而引发了精子活力低下的情况，这对于他们来说，是一种极大的伤害，因为不仅仅是制约到男性的生殖健康，还会影响到生育能力，诱发精液精子异常不育。那出现精子活力低该怎么办呢？

专家指出，对于精子活力低，要想得到改善，最起码应该做到以下的几个方面：

1。保持卫生的性生活。

很多人都知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力。专家指出，精液被感染后会影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。专家从临床角度分析：年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此必须保障性生活的安全与卫生。

2。注重养生，以及对肾精的养护。

男性一般对保健养生毫不在意。专家指出，从临床的角度来分析，肾精又被称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

3。慎用补品，避免病情加重。

或许是受铺天盖地的广告影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健yao物和食品的情况。专家指出，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。调整起居，给精子提供宜居环境。

4。及时就医。

现代医学技术水平不断发展，在治疗精子活力低方面已经取得很大的成就，因此，及时到医院就诊是患有精子活力低的患者最佳的选择。专业医院会根据男性精子活力低的具体原因为您制定详细的、合理的治疗方案，帮助您快速脱离精子活力低的困扰，远离男性不育。

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