睡前喝牛奶会胖吗
睡前喝牛奶有利于于减肥。
适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收、促进睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。
睡前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
睡前喝牛奶的话，在一定程度上是会胖的。牛奶中含有丰富的蛋白质，睡前喝一杯牛奶的话会使身体吸收脂肪，脂肪在体内堆积，容易长胖。如果身体本身不胖的话，睡前喝牛奶是不会变胖的，如果身体比较胖的话，睡前喝牛奶会胖。如果不想变胖，除了要注意饮食，还需要通过运动来使身体保持体重或者是变得更瘦。
睡前喝牛奶的话，在一定程度上是会胖的。牛奶中含有丰富的蛋白质，睡前喝一杯牛奶的话会使身体吸收脂肪，脂肪在体内堆积，容易长胖。如果身体本身不胖的话，睡前喝牛奶是不会变胖的，如果身体比较胖的话，睡前喝牛奶会胖。如果不想变胖，除了要注意饮食，还需要通过运动来使身体保持体重或者是变得更瘦。
关于睡前喝牛奶会长胖吗这个问题需要了解，对于睡前喝牛奶会长胖吗这个问题为你解答如下：你好！根据描述，睡前喝牛奶不会增胖的。因为在睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，是很好的食品！
