医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延医师
小儿厌食怎么办？“小不食” 是指有厌食情况的儿童，从现在电视上铺天盖地的广告不难发现，很多家长都很关心这个问题。那么，对于儿童厌食，中医是如何认识的？
中医如何调理小儿厌食？
小儿厌食证的病因很多，一般认为与饮食不节，喂养不当或长期偏食，损伤脾胃运化功能，导致脾胃不和、受纳运化失健有关。另外，还可能与微量元素缺乏、消化系统或其他系统疾病的影响、环境因素、药物因素等有关。
中医认为小儿“脾常不足”，饮食不节、喂养不当或长期偏食，是小儿厌食的主要原因，所以，合理的饮食是解决儿童厌食证的关键。其内容主要包括以下3个方面：
1、避免拔苗助长：很多家长总怕孩子的营养不足，于是就拼命的给孩子进食大量的营养品以及高蛋白、高脂肪的食物；其实饮食如果超过了孩子的消化功能，反而使脾胃不和，受纳运化功能下降，从而造成或加重厌食的情况，所以，对于营养的补充应该以合适为度。
2、避免强迫进食：大多数家长都会有这样的经验，叫小孩吃饭是一件很辛苦的事，于是，有些家长就会采用哄骗、打骂孩子的方法来强迫进食；但强迫进食，会造成小孩肝气不舒，从而出现容易发脾气、吵闹等肝郁化火或消积抵抗、消化不良等肝郁伤脾的情况，这样即使勉强吃下去了，也不能有效的吸收营养，因此建议家长应该避免采用强迫手段迫使孩子进食，同时应该避免在进餐时管教孩子，防止产生逆反心理和不良刺激而加重厌食。
3、避免过分纵容：跟强迫进食相反，有些家长会顺着小孩的意思进食，但是小孩自我调控能力不强，比较喜欢贪吃零食，容易造成饥饱无度的情况，这样很容易造成偏食，从而造成微量元素的缺乏，而微量元素的缺乏又是造成厌食证的原因。所以家长应该合理安排儿童的饮食谱，做到营养均衡，当然，可以在花式和味道上进行一些调整，使小孩能够主动接受去进食。另外，饮食要定时，不可吃太多零食，尤其是糖果或其他甜的东西。
如果通过饮食调控仍然无法改善厌食情况者可以适当给予一些饮食疗法及辅助治疗，以下方法供大家参考：
1、山楂制剂：包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸，性温，具有开胃消滞的作用，是传统的消食积中药，而且味道酸酸甜甜，小孩容易接受。
2、西红柿鸡蛋汤：西红柿味甘、酸，性凉，具有清热生津、健胃消食的作用，对于食滞夹热气的小孩有很好的效果。西红柿250g，鸡蛋2个，按照平时煲汤的方法即可。
3、萝卜汤：萝卜味辛、甘，性凉，具有清热化痰、和中消滞的作用。用于食滞偏热气的小孩。萝卜300～400g，加水煮汤。
4、鸡内金粉：鸡内金味甘性平，具有健胃消食的作用，适用于各型的厌食小孩，每次2～3g，研粉冲服。
5、小儿七星茶：由苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等组成，味甜，微苦，有定惊消滞的作用，每次半包～1包，温水冲服。
6、对于体内缺乏微量元素的应该给予一定的补充，不过，建议在医生指导下使用比较合。
最后，由于引起儿童厌食的原因很多，对于长期厌食而且生长发育明显不良的小孩还是应该到医院检查，给予对因治疗比较合适，以免延误病情。
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