股骨头坏死是常见的骨关节病之一，治疗本病的同时，患者适当的锻炼对病情的好转以及受损关节功能的恢复是十分有利的。因此大家要注重股骨头坏死康复训练。患者在锻炼时有严格的要求，那么怎样进行股骨头坏死康复训练？

既然股骨头坏死已经伤到了骨头，影响了人的正常行动，就必须在治疗中掺和着锻炼，才能让患者彻底康复。其实，股骨头坏死的锻炼不是随意进行的。根据股骨头坏死症状所处的时期，可以选择不同的锻炼方法；至于锻炼的时间长短，也是由患者本身的病情来决定的。

锻炼时应该注意的一个问题就是，锻炼到什么程度就能停止了？所有股骨头坏死患者都面临这个如何正确锻炼的问题，大部分患者没有进行正确的髋关节功能锻炼。只要患者能了解到这一点，就可以避免锻炼不当而造成股骨头坏死症状加重的后果。下面就是患者应该了解的锻炼的原则。认真履行锻炼原则，才能把功能锻炼的效果发挥到极致。

患者要注意，当股骨头坏死症状处于进展期，也就是恶化期时，只需要在床上锻炼就行了；这时患者不要大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。如果患者这时拄拐行走，就会使股骨头因为身体重压而塌陷变形。

有的患者在不懂股骨头坏死怎么锻炼的情况下，盲目的锻炼，终导致股骨头迅速塌陷变形；而有的患者在应该锻炼的时候，还由于害怕累着而不敢锻炼，这样，就会失去锻炼的好时机，使骨头无法好转；当髋关节周围疼痛时，患者往往会认为治疗没有效果。

总之，股骨头坏死患者一定要明确自己的病情所处的时期以及所需要的正确的锻炼方式，这样才有助于收到良好的锻炼效果。

（责编：黄莉莉 ）