隐形眼镜清洁保养没做好，污垢堆积在镜片上，不仅减低镜片使用寿命，也会造成难以恢复的眼睛伤害。因而，我们应遵循正确使用隐形眼睛的原则，杜绝眼睛疾患。
一、隐形眼镜的佩戴方法
1、将镜片置于食指指尖，双眼注视前方镜子，双手中指将上下眼睑拉开使角膜（黑眼球）完全暴露，将镜片附于角膜上，然后 移开食指。
2、眼球上下左右活动用泪液将镜片内的空气冲出，待镜片完全附于角膜上后，再将两手中指徐徐放松上下眼睑。
配戴前的准备
1、用中性香皂将双手冲洗干净，不要残留任何东西在手上，以免污染镜片。
2、事先将食指及拇指的指甲必修剪及磨圆滑，以免伤及眼睛与镜片。
3、确定并分清左眼与右眼镜片，两者不可互换配戴。
4、使用全功能护理液冲洗镜片，检查镜片有无破损。
5、正确区分镜片的正反面：
（1） 观察法：正面呈碗状，反面呈盘状，镜片戴反者会有异物感且镜片在眼内滑动不定，还会影响视觉清晰度。
（2）夹压法：将镜片用拇指及食指轻平镜片 的中部，如是正面，镜片应向内卷曲，如向两外侧翻开则为反面。
二、隐形眼镜的摘除方法
1、彻底洗净双手，手一定要擦干。
2、二手中指轻压在上下睫毛中间。、
3、大眼睛往前看。
4、拇指与食指张开呈倒八字状指腹间宽约1公分。
5、轻按在黑眼珠下缘（接近四点八点钟方向）
6、拇指与食指指腹维持倒八字状及轻按状态再使用一下任一方式
（1）、以指腹下滑至眼白处
（2）、以指腹按住不动、眼睛向上看（镜片自然移到眼白处。切记：勿在黑眼珠正中央拔取镜片，以保护眼睛角膜）
7、拇指与食指指腹施力将镜片捏下（切记：勿用指甲掐下，一定要用指腹。保护眼睛最重要）
三、戴隐形眼镜注意事项
1、洗脸、洗澡时不能配戴隐形眼镜。隐形眼镜及相关用品均要避光存放。
2、戴隐形眼镜时，千万不要留长指甲。长指甲容易残留外界细菌，摘戴眼镜时，会损伤到镜片和眼球。此外，装镜片的盒子，最好每周用护理液彻底清洗一次。为了保护眼睛，每天戴隐形眼镜的时间不要超过8小时。
3、眼睛红，最好先取下隐形眼镜。只要眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，最好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当损伤。
4、护理液一般是开封后3个月内用完，夏季要缩短使用时间，过期一定要扔掉，防止细菌滋生，不论用什么护理液，每天摘镜后都要认真搓洗。
5、戴隐形眼镜可以化妆，方法是化妆前戴镜卸妆前摘镜，应尽量选择霜型化妆品，宜淡妆。
6、一定要用手搓洗镜片。如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。
7、每1～2年更换新的隐形眼镜。再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。
8、镜片不可放在生理食盐水中保存。生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染
9、隐形眼镜不可以长期浸泡在药水中。长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。
