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吃什么能淡化黄褐斑

家庭医生在线 2015/7/16 9:00:01 举报/反馈

  黄褐斑是一种色素性皮肤病,患者脸部皮肤会出现淡褐色或褐色的色素斑。 黄褐斑多发生在脸颊与额头,大小形状不一,呈淡茶褐色的斑。患者皮肤表面光滑,没有其他症状(即不痛不痒)。男女都有可能患上黄褐斑,但是,较多发生在孕妇或月经不调的妇女以及某些慢性病人(如:结核、癌症、慢性酒精中毒或肝病等)身上。如果病人是因怀孕而长肝斑,分娩后多数会缓慢消退。

  导致黄褐斑的病因有以下4种:

  ①情志不遂

  情志失调,如:肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气血不能上到面部,则生褐斑。

  ②劳伤脾土

  饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物),可使脾胃功能受阻,出现褐斑。

  ③肾精亏损

  房事过度,久伤阴精,或人到中年,肾精亏耗,颜面不得滋润而生褐斑。

  ④外受风邪

  皮表受风(风热、风寒),导致气血不和,气血上不到脸部而生斑。

  吃什么能淡化黄褐斑?

  1、西红柿:日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除色斑的功效。男女都适合食用,它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。

  2、柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

  3、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  4、不同种类的蔬菜:在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C,非常有消褪色素作用,冬瓜、丝瓜,妊娠期的妇女们要多多食用,还具有美白的效果。

(责编:陈倩仪 )

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