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中医调理女性更年期的方法

家庭医生在线 2015/7/21 9:55:19

女性更年期是需要重视并调理的,因此,首先要了解女性更年期的症状都有哪些,这样才能及时发现,尽早调理。今天,来为大家介绍一下中医调理女性更年期的方法都有哪些,快来看看吧。

女性更年期的症状

月经不调。月经周期延长,经量减少,最后绝经。也可能出现经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。月经突然停止较少见,对于异常出血者,应行诊断性刮宫,排除恶变。

阵热潮红。是更年期主要特征之一,由血管舒缩综合征引起,即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状,发作次数不等,持续数秒钟至数分钟。

精神焦虑。常有焦虑,抑郁,激动,喜怒无常,脾气暴躁,记忆力下降,注意力不集中,失眠多梦等。

骨关节疼痛。更年期会导致新陈代谢减慢,而这也使得身体钙质流失比较快。所以,进入更年期的女性,大概有三分之一都会患有骨关节痛症,而随着时间的推移,这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。

尿频尿急。盆底松弛,乳房下垂,阴道黏膜变薄,皱襞消失,分泌物减少,性交疼痛,有时出现尿频,尿急,尿失禁等症状。

那么,我国中医是如何调理更年期的呢?

中医调理女性更年期的方法

起居调养法。更年期女性生活应有规律,劳逸结合。可从事力所能及的工作、家务,保证睡眠充足,但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动,如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活,增强体质。另外合理适度地安排性生活,亦有益于心身健康。

心理调养法。更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年。处于更年期的女性应保持豁达、乐观的情绪,多参加娱乐活动,并注意改进人际关系,以保持精神愉快,稳定情绪。同时家人也应在精神及生活上多给予关心和理解,避免让其过分激动。

饮食调养法。更年期病症多见于肝肾阴虚甚或阴虚火旺,在此期内适宜吃些具有滋补肝肾、养血补血,滋阴降火的饮食。忌食辛辣香燥、耗伤阴液的饮食,并忌食肥甘厚味,及炸、烤、炒、爆的温热助火食品。日常可多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类食品。

女性调理更年期应要做到以上三点哦。

(责编:林银珍 )

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相关问答
Q:女性更年期失眠要如何治疗,应该怎么办?

女性更年期失眠是女性更年期常见的症状,患者常有发热、出汗、心烦、腰肌无力、头晕、耳鸣等症状。对于这种失眠,不是简单的失眠,而是女性更年期的一种症状。因此,在调理更年期的基础上,需要辨病辨证,增加镇静药物。从中医辨证论治的角度来看,女性更年期失眠的临床表现不同,发病机制也不同。因此,药物治疗也不同,对症治疗往往能取得令人满意的效果。

Q:女性更年期潮热出汗怎么办?

患者更年期出现潮热出汗的情况一般属于更年期常见的症状,是由于体内雌激素水平下降等原因造成的。这种情况随着自身调理,激素水平逐渐稳定后症状也多会消失。建议患者平时要注意规律作息,避免劳累和精神紧张,保持情绪稳定,饮食方面建议要清淡。必要的时候可以请中医诊断后,根据患者本身的体质来调理。

Q:更年期的女人肩膀疼和手臂痛怎么办

更年期的女人肩膀疼和手臂痛可以通过热敷、中医调理、药物治疗等方式缓解,详细如下1、绝经期妇女的肩膀和手臂疼痛可能是由关节炎引起的。可以用热毛巾外敷肩膀和手臂,适当的活动和按摩可以减轻疼痛。2、中医治疗更年期女性肩臂疼痛也可能是气血不通所致,可以进行针灸、按摩、拔罐等中医治疗,促进局部血液顺畅,减轻疼痛。3、当疼痛严重时,可使用活血化瘀、止痛退肿的药物,如逍遥散、桂枝茯苓丸、氯诺昔康片、塞来昔布胶囊等。

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