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孕中期饮食要禁忌什么

家庭医生在线 2015/8/5 11:00:44

在女性怀孕的期间,孕中期阶段是最关键的一个时期,而此时,孕中期中需要女性饮食上禁忌的事项,是女性在日常就餐时要十分重视的事情,那么,孕中期饮食要禁忌什么呢?

孕中期饮食要禁忌的事项:

如果孕妇多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的,会造成体内水的潴留,开始时这会使细胞外液积聚,如果积聚过多,会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状,即水肿、高血压和蛋白尿。

人参,桂圆

有不少怀孕的妇女,在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品,以为这样可使胎儿发育更好,将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实,这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。

人 参属大补元气之品,妇女怀孕后久服或用量过大,就会使气盛阴耗,阴虚则火旺,即“气有余,便是火”。名医李时珍在明代就指出:“人参甘温助气,气属阳,阳 旺则阴愈消”。说明服人参不当,亦致阴虚阳亢。此外,服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿。由此可见,孕妇滥用人参,容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象,也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

一般来讲,在怀孕的中期阶段,孕妇的食欲会出现激增的状况,此时,除了要注意饮食上的禁忌外,还要对营养补充中需注意的事项多加注意。

1、优质足量的蛋白质

为了满足母体和胎儿生长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,准妈妈应增加蛋白质摄入量,每天比妊娠早期多摄入15~25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。

2、适量的脂肪

脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积,为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量,也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:孕中期孕中期能用赫拉气垫吗

一般没有什么影响。建议孕期注意营养平衡,多吃蔬菜水果,保证蛋白质等营养摄入充足,适当补充一些维生素和矿物质,有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是注意孕期保健,多休息,适度活动。定期去正规医院做产前检查。希望我的回答对你有帮助。

Q:请问孕中期注意事项饮食有哪些禁忌?

孕中期注意事项在饮食方面,准妈妈应少吃山楂、螃蟹、龙眼、芦荟等容易滑胎的寒性食物,另外,像一些油炸食品、爆米花、薯条等反省脂肪含量高的食物,也尽量少吃。同时,孕中期的胎宝宝每天体重增加约10克,这以为着需要母体供给足够的营养,这就是要求准妈妈饮食多样化的同时,还可以服用保灵孕宝此类的孕期基础调养品,为胎宝宝供给足够的营养,保灵孕宝由正规药企保灵药业生产,它富含添加乳酸亚铁,乳酸锌,乳酸钙,牛磺酸,叶酸,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,牛磺酸,酪蛋白磷酸肽等多种孕期必须营养物质,是准妈妈孕期必备的营养伴侣之一。ps:“孕了”这个微信公众号挺不错了,有空可以关注了解一下。

Q:孕中期营养搭配?孕中期是胎儿快速发育的阶段,请问孕中期怎样...

多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料

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