过去儿童糖尿病绝大多数都是1型(旧称“胰岛素依赖型”)糖尿病;现在随着生活水平的提高,肥胖儿剧增,儿童2型(旧称“非胰岛素依赖型”)糖尿病也越来越多。
儿童糖尿病不一定是1型糖尿病
儿童糖尿病以Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病为主。专家介绍道,Ⅰ型糖尿病主要是由于遗传基因、免疫因素和环境因素共同作用引起的,Ⅱ型糖尿病除了有Ⅰ型糖尿病的因素,还和肥胖有密切关系。临床表现上,Ⅰ型糖尿病主要表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食、体重减少;Ⅱ型糖尿病一般很隐蔽,早期很少出现“三多一少”症状。
儿童患2型糖尿病的主要原因可能与遗传或常进食高热量、高脂肪的快餐食品,营养过剩,活动少而喜欢长时间静坐看电视、玩游戏等有关。现任美国糖尿病学会主席卡夫曼是一位小儿内分泌专家,他指出,2型糖尿病已是美国儿童的一种流行病,在过去10年中,儿童2型糖尿病发病率上升了33%。我国儿童的2型糖尿病发病率也在明显上升。
儿童预防2型糖尿病有5原则要遵守
1、新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营养,少年儿童可多吃;
2、吃零食不影响正餐,吃零食距离正餐中间至少相隔1.5~2小时,每天食用零食次数应控制在3次以内,且量不宜过多,睡前也不应吃零食,不利于消化吸收及睡眠;
3、避免无意识吃零食过量,聚会聊天、上网、看电视时,孩子们通常会摄入过多零食,影响正餐。建议最好养成有计划食用零食的习惯,预先准备少量或小包装零食,避免无意识吃过了头;
4、少吃油炸、过甜、过咸食物;
6、少喝含糖饮料,不喝含酒精饮料。