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4种食谱助你缓解肠道蠕动

家庭医生在线 2015/7/10 9:01:07 举报/反馈

胃肠蠕动加速性腹泻是指因胃肠蠕动增快,以致食糜没有足够的时间被消化和吸收而致的腹泻。肠道对于我们人体的作用是非常大的,如果我们的肠道出现了问题,不但会给我们的身体带来麻烦而且还会影响我们对于营养的吸收,所以我们在日常生活中一定要好好保护自己的肠道才行,但是我们也应该发现肠道是非常长的,所以有时候难免出现一些状况,这就需要我们积极的去预防肠道疾病才行。那么肠胃蠕动加速性腹泻的特点是什么呢?吃哪些食物会比较洽淡些呢?以下让我来为大家介绍。希望能对大家有所帮助。

胃肠蠕动加速性腹泻的临床特点为:

1、粪便稀烂或水样

2、粪便中无或少见炎性细胞

3、肠鸣音亢进

4、可伴有阵发性腹痛

下面给大家介绍可以缓解胃肠蠕动加速性腹泻的4种食谱,又可以能帮助大家营造健康而美味的排毒减肥食谱,供大家参考:

1、海带木耳餐

材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。

作法:海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

建议:当配菜每天吃。

口感:滑嫩、味香。

注意:海带属性滑嫩,会使得受精卵着床不易,因此孕妇勿食用。

2、芦荟红枣饮

材料:芦荟3片,红枣15粒,寡糖20c.c。,水3000c.c。。

作法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚后,小火续煮20分,滤渣加入寡糖调味。

建议:当作一天的解渴饮料。

口感:味道微甜。

注意:芦荟滑嫩,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。

3、地瓜小点心

材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。

作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。

建议:一天吃2次,2餐之间吃。

口感:甜脆可口。

注意:地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多者勿食用。

4、香蕉水果汁

材料:香蕉半条、凤梨原汁300c.c。,木瓜半个。

作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。

建议:一天喝一次,在2餐之间。

口感:微酸香甜。

注意:现做现喝,不可放超过1小时,否则果汁容易氧化,效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。

(责编:邹华振 )

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