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喝茶真的有刮油作用吗

家庭医生在线 2015/6/19 8:00:00

医学指导:广东省中医院治未病中心副主任医师陈润东

茶是人们在日常生活中的消食良伴,每逢饱餐过后,人们总会喝上一杯浓茶以达到降脂排毒、开胃消食的功效。但事实上,喝茶是否真的能“刮油”?老年人在喝茶时,又有什么需要注意的地方?

喝茶只能辅助降脂

茶的作用是双向的,不能光看到茶对人体有益的方面就喝个不停,要全面地看待茶这种饮品。

一方面,茶确实是具有开胃消食的作用,因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌,进而减少进食过量肉类或甜品所导致的油腻感。另外,茶虽有降脂的功效,但有“三高”问题的老年人切勿以茶取代降脂药。喝茶只能起到辅助降脂的作用,并不能完全解决血脂过高的问题。

另一方面,多数茶叶性质偏寒,老年人若长期喝浓茶,会对身体造成不良影响。喝茶过浓容易使人失眠,对于睡眠质量欠佳的老年人来说,无疑是雪上加霜。另外,苦寒的浓茶也非常伤胃,不利于慢性胃炎、胃溃疡等人群的健康。因此,老年人喝茶最好不要太浓。

选茶要符合体质

提醒,老年人要慎选茶叶。

如虚寒体质,经常出现手脚冰冷、喜暖恶风等症状的人,应选择性质偏温的红茶;湿热体质,常有口干口苦、大便干、小便黄等症状的人,可适当喝些绿茶;而气郁体质,神情抑郁,常感到闷闷不乐的人,则要选择疏肝解郁的花茶。

(本文来源:广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm)

本文指导医生:
陈润东

陈润东 主任医师

广东省中医院中医科

擅长疾病:内科疾病综合调理丶术后调养丶产前及产后调...[详细]

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:老年人便秘能喝茶吗?

老年人便秘能喝茶吗?应该注意,不要吃辣椒,不要喝酒,不要吃上火的东西,应该注意多吃水果和蔬菜,多喝水来改善便秘的现象,应该多吃,粗纤维的,水果蔬菜类的,猕猴桃,草莓,芹菜,韭菜。这些能够保持大便通畅,药物方面可以喝点双歧杆菌调理。也可以用番泻叶汽水和用药,请遵医嘱。

Q:我喝茶的习惯是从20多岁一直保持到现在,我以为一直喝茶对身体是有好处的,应该不会出什么毛病,但是这几天,肠胃不舒服,医生说是便秘。我不知道是不是喝茶引起的,我就想咨询一下老年人便秘能喝茶吗?

你好;治风湿,目前尚无起效很快的特效药,可根据患者的证候、病情特点,因地、因时、因人治疗,辅以针灸。同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物。

Q:老年人喝茶有益于健康吗?

有的老年人喜欢喝茶,茶叶由于制造工艺的不同,其中的有效成分不同,所以保健功效也不一样。如绿茶在加工过程中无需经过发酵过程,茶多酚、维生素C保留得较多,所以绿茶的抗氧化作用、预防动脉硬化的保健功效最佳,而红茶中一些酶类保存较多,所以在助消化方面作用较好。  老年人一般不宜喝浓茶,因为茶中的咖啡因会使人体中枢神经兴奋,不利于休息,浓茶中还含有较多的丹宁酸,不利于铁质的吸收。

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