咬肌过大通常是因为爱嚼口香糖或者长期吃硬的东西导致的，爱嚼口香糖不仅会让咬肌变大，甚至还会出现大小脸，那要如何改善呢？改正嚼口香糖的习惯是其一，其二可以通过注射瘦脸针来解决，详细看下文。

长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，咬肌过度发育导致国字脸。青少年在发育期过度嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形国字脸。如果习惯单侧咀嚼，还可能因此形成大小脸。

一、如何解决因咀嚼习惯导致的国字脸和大小脸？

1、咬肌肥大的国字脸

首先，必须改正不良的习惯，尽量少吃坚硬的食物，改正嚼口香糖的习惯，防止咬肌再受到更多的锻炼。再使用瘦脸针进行改善，瘦脸针注射到咬肌部位后能够阻滞神经传导，实现咬肌暂时性“失能萎缩”，达到瘦脸效果。

2、单侧咀嚼导致的大小脸

大小脸的人，大多习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称。解决方法跟“国字脸”相差不远，也是需要改变不良咀嚼习惯，防止单侧咬肌继续受到锻炼，再根据实际情况以瘦脸针软化咬肌改善“大小脸”的问题。

二、瘦脸针注射效果能持续多久？

瘦脸针注射后10天左右起效，2~3个月时效果最佳，药效维持6个月左右。药效完全代谢后，咬肌会恢复原来的肌力和体积。临床经验证实，间隔3到6个月后坚持注射，连续5次左右大部分人可维持较持久的瘦脸效果。

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（责编：梁绮贤 ）