怀孕1个多月，平时喜欢吃黑胡椒，妈妈也说黑胡椒养胃，孕妇可以吃黑胡椒吗？会不会影响肚子里的宝宝呢？

孕妇可以吃黑胡椒吗？孕妇慎吃黑胡椒。

孕妇慎吃黑胡椒的原因：黑胡椒是人们最早使用的香料之一，具有强烈、刺激的味道，其果味辛辣。在医药上也用作驱风药和用于刺激胃分泌，即民间流传的“黑胡椒养胃”。准妈妈在孕期慎吃黑胡椒。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等调味品刺激性强，多食用容易引起便秘，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，因孕期身体结构发生变化，或多或少有消化不适的症状，而辛辣性的食物容易造成肠道干燥便秘，因此准妈妈更应少吃。

孕妇正确吃黑胡椒的方法：有些菜是会放入黑胡椒进行调味，如黑椒牛排，这类食物是无碍的，准妈妈可以适当少量吃点黑胡椒。不过要少吃。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

（责编：苏雅婷 ）