想要快速美体瘦身的朋友这边看，快速有效的减肥方法就是要找到肥胖的原因，然后对症下药。既然脂肪是导致肥胖症的最大原因，那么用什么减肥方法才能有效的消减脂肪呢？喜欢饮食减肥的朋友会问吃什么水果减肥最快呢？今天告诉大家一个美味瘦身法——木瓜减肥餐，让你一边享受美食，一边快乐瘦身。

吃什么水果减肥最快？——木瓜是最佳减肥食物

吃什么水果减肥最快？它就是木瓜。木瓜口感软糯，比冰淇淋还绵滑，给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为热量很高的食物，其实热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的，是不是很意外呢？

吃什么水果减肥最快？——木瓜可以有效分解脂肪

说木瓜有分解脂肪的效果，是因为木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！ 还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

吃什么水过减肥最快？——木瓜减肥餐

点击图片，看下一篇文章减肥经验：我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促进脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品，炖煮的菜肴，还会使肉质更加鲜嫩，我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”，嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解，让肉吃起来更鲜嫩，而加了天然美味的木瓜效果也是同样的，因为木瓜酵素可以分解蛋白质，脂肪，故也有嫩精的作用。所以你的减肥菜谱中有木瓜这道食料吗？

（责编：苏雅婷 ）