每位孕妇都十分珍爱自己腹中的胎儿，想方设法保护其健康成长。可是，由于整个孕期长达280天，对胎儿造成危害的可能因素又很多，孕妇们往往不知由何入手。下面介绍一种比较简便又实用的胎儿分段保健法。
初期保护的重点：防流产防畸胎
妊娠期内的前3个月为妊娠早期，即初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不干重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部，不做剧烈运动。性生活应格外谨慎，最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医，但切忌滥用药物盲目保胎，对自然流产(无明显诱因而发生的)应采取任其自然的态度。
防畸胎的主要措施
不滥用药物，不随便做放射治疗，不密切接触农药等有害有毒物质，认真做好病毒性感染的预防，尤其是风疹、巨细胞病毒、乙型肝炎疾病的预防。
中期保护的重点：合理营养
妊娠第4~7个月为妊娠中期，胎儿相对比较安全，正处于旺盛生长发育阶段，要求提供充足、齐全的各种营养素。因此，要求孕妇吃得越杂越好，特别要保证优质蛋白、糖、维生素和矿物质的供给，动物肉、蛋类、鱼类、乳类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果不可缺少。优质蛋白每日不应低于80~100克，钙、铁等矿物质和微量元素更不能缺少，孕妇对它们的需要量显著多于一般人。
晚期保护的重点：定期进行产前检查
孕晚期准妈妈们要定期进行产检，及时发现妊娠并发症和胎位不正。妊娠后3个月为妊娠晚期，是孕期的"多事之秋"，也是保护胎儿的重点时期。妊娠中毒症、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇及胎儿健康危害极大，是妊娠晚期胎儿死亡和孕妇早产的主要原因。因此，必须认真预防。及早发现问题的有效措施是定期进行产前检查，若发现异常则应立即就医。胎位不正是难产的重要原因之一，但如能及早发现并进行矫正，常可化险为夷。所以，妊娠晚期要重视胎位的检查。另外，常测胎心音和胎动状况，可以了解胎儿的健康状况并知其安危，因此，孕妇家属应该学会正确观测，发现异常要及时向医生报告。
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