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8种营养素应对消化不良

转载 来源: 新华网健康频道 2015/5/15 14:30:53 举报/反馈

肚子总是胀胀的,有时候还会疼痛、嗳气,晚上经常做恶梦睡不好,这是消化不良在做的怪。那么,消化不良了,应该怎么办呢?补充以下的8种营养素可以有效地缓解消化不良。

1、高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂

加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠,帮助粪便形成。

2、芦荟汁

1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。

3、蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞

用餐时服用2粒,用点心时服用1粒。改善排气及胀气。

4、嗜酸菌

餐前半小时使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品。

5、蒜头精胶囊

用餐时2粒。协助消化作用,并破坏肠内的有害菌。

6、维生素B群

用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。

7、苜蓿

用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质。

8、综合消化酶

用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品。

(责编:邹华振 )

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相关问答
Q:孕妇会消化不良吗

你好,食物搭配不合理。婴儿4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食,要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此,父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。祝您健康。

Q:什么是营养不良

你好,营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

Q:婴儿消化不良的原因

要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

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