就我个人而言，瓶装八宝粥不能当早餐。因为，罐装八宝粥是经过高温蒸煮而成，维生素会受到损害，再加上许多添加剂，其营养就会受到影响，无法保证。八宝粥是甜的，假设控制成本，那样的话，必然会放糖精等甜味素。甜味素是特制的，纯度高，营养元素少。另外，为了增加保存期，煮沸后，使其自然口感依然保存，会放一些防腐剂。防腐剂对身体更有害。罐装八宝粥，偶尔做午餐，或者做晚餐还是可取的(比如出去坐火车)，但是长时间吃，对身体有害！所以，建议大家不要早罐装八宝粥做早餐！

就我个人而言，瓶装八宝粥不能当早餐。因为，罐装八宝粥是经过高温蒸煮而成，维生素会受到损害，再加上许多添加剂，其营养就会受到影响，无法保证。八宝粥是甜的，假设控制成本，那样的话，必然会放糖精等甜味素。甜味素是特制的，纯度高，营养元素少。另外，为了增加保存期，煮沸后，使其自然口感依然保存，会放一些防腐剂。防腐剂对身体更有害。罐装八宝粥，偶尔做午餐，或者做晚餐还是可取的(比如出去坐火车)，但是长时间吃，对身体有害！所以，建议大家不要早罐装八宝粥做早餐！

罐装的不要吃哦，里面含有大量的防腐剂对身体不好，超市买的自己煮的是可以的，但是不要买里面含薏米的那种，薏米会导致滑胎的，你可以关注微信公众号"孕了”里面有很多孕期知识希望对你有帮助