冬天是原发性肾炎的长发季节，在这个季节不仅容易感染肾炎，而且治愈也很困难，那么在冬天患了肾炎，患者朋友应该注意哪些生活常识问题呢？
冬季如何预防原发性肾炎
1、充分休息：俗话说，“三分治疗，七分养”，保证充足的睡眠和休息，根据病情轻重，在医生指导下，进行一些娱乐活动，对肾病恢复是非常有益的。
2、注意防寒：冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功可以降低，尤其是感冒，会加重病情，甚至出现严重的并发症。因此，患者要根据季节的变化，及时增减衣服，保持手、脚及皮肤洁净、干燥，尽量避免感冒和皮肤感染、破损等情况。
3、调适心态：做到情绪稳定，因为过度的喜、怒、悲伤，都会使情绪波动，都能可以引起肾病的微妙变化。病人应当学会控制情绪，避免患病后的急躁、悲观等负面情绪影响，保持平静乐观的心态，积极配合各种治疗。
4。水、钠摄入：钠的摄入应低于3克/天，水肿严重者则应低于2克/天；水的摄入量，可按前一天的总尿量+500ml计算。
5、蛋白质的摄入：控制蛋白质的摄入量，也可达到低磷目的，一般每天0.6克/千克体重，其中一半为优质蛋白质（富含必需氨基酸的动物蛋白质）、如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
6、能量的摄入：每天摄入能量30～35kcal/kg，其中脂肪供能在30%以下，其余除蛋白质外，由糖提供。
7、补充各种维生素及微量元素：如维生素A、B、C、D、E、P及微量元素Cn、Zn、Fe等。可给予新鲜蔬菜、水果、仙人掌、坚果、牛肉等。
原发性肾炎的饮食护理要点：
1、当原发性肾炎患者出现急性发作的情况时，患者应限制食盐的摄入量。在日常生活中，患者还要限制蛋白质食物的摄入量，饮食中注意补充营养及维生素，水果及蔬菜不限量。
2、当患者的症状不明显时，可给予一般饮食，略限盐。但如尿蛋白情况比较严重的话，或有血尿蛋白低下，无氮质血症，可适当增加饮食中的蛋白质量。
3、当原发性肾炎患者出现肾功能减退的情况，则应适当限制蛋白质的进食量，多采用动物性蛋白质以增进食欲。当患者的肾功能明显减退时，不要过分限制钠盐，以免血容量不足加重肾功能减退乃至出现氮质血症。
4、受疾病的损害，患者常会出现高血压、肾功能衰竭的情况。因此，为控制血压，减轻水肿症状，应限制盐的摄入，给予少盐饮食，严重者短期给予无盐的饮食。为了避免肾功能进一步恶化，蛋白质量亦宜适当控制。
冬季预防原发性肾炎 需要注意三方面
1、得了肾炎要注意防寒保暖，防感冒。在生活方面，慢性肾炎患者应该常常留意天气的转变，室内及穿着应暖和，因为寒冷可引起肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，使肾功能恶化。另外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。同时，应注意防止呼吸道感染，包括咽峡炎、扁桃体炎等。
2、得了肾炎要多休息，不劳累，增强自身保护意识。在治疗慢性肾炎时，患者切记不要劳累过渡，要注意适当的休息。特别是水肿明显或病情严重的病人，因为卧床休息，既能增加利尿，又能减少心力衰竭，高血压脑病等危险的并发症，从而不致使肾功能进一步恶化，在恢复期，应逐步增加活动，使肌肉逐渐恢复正常。因为久卧，可使体力减弱，抵抗力减退。必要时，采取一些增强体质的措施如广播操、太极拳等，以改善身体防御功能。
3、得了肾炎要防治各种病毒感染。慢性肾炎病人应该及时的预防被感染，在发现已经快被感染时，应及时用抗生素控制，一般可用肌肉注射普鲁卡因青霉素。或用清热解毒的中草药煎服，以达到预防感染的目的。慢性肾炎在活动期间的妇女，不宜怀孕，否则扩大的子宫压近肾静肪脉，影响肾小球滤过，使代谢产物不易排出，促使肾功能恶化。
