阴虚火旺的人能服用三七吗?还有没病可以服用三七做为保健吗传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食温性食物.而肾是人体的根本所在,是人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气.所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳,培本固元,强身健体为首要原则.冬季调养摄取的食物宜温性,常以鹿肉,狗肉,羊肉,麻雀,韭菜,虾仁,栗子,胡桃仁来温补肾阳；以海参,龟肉,芝麻,黑豆等填精补髓.按照现代营养学的观点,冬季温补类的食品含热量较高,营养丰富,滋养作用强,有极为丰富的蛋白,脂肪,糖,矿物质等.对一般人来说,每日每公斤体重大约需要1.5克蛋白质,1克脂肪,6克糖类.对于一个体重60公斤的人来说,每天摄入90克蛋白质,60克脂肪,360克碳水化合物比较适合.持续进补,适量适度针对自身体质类型,在冬季对症进补能增强体质,促进健康.正常体质的人群更要注意选择抗衰老,强身健体的膳方,坚持注重冬季养生进补,既补充足够营养,又保护人体阳气.但要注意,腻滞厚味的滋补物品不宜过量,免得伤及脾胃反而效果不佳,损害健康.有些体质不宜进补冬季进补仅适用于体质阳虚或寒,湿等病理变化的人群,不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群.若有大热,大渴,便秘,五心烦热等症状者,或患有急性疾病,应暂停进补,待病情稳定,且请中医师诊治后才可继续进补.滋润防燥是关键冬天虽然清爽,但过于干燥,在我国黄河以北的大部分地区更是如此.这里的人们难免会经常感到唇干舌燥.空气干燥,气候寒冷的天气特别容易引起咳嗽,而这类咳嗽大多为燥咳,所以治疗方法应以润肺生津为主,防干燥.如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮,冰糖煲约2小时即成）,胡萝卜马蹄水,川贝炖苹果等,效果都不错.注重食补,巧用补品虽然冬季进补可以增强体质,祛病强身,但还要注意方法适当,才能取得事半功倍之效.许多人往往习惯于在冬季服些人参,鹿茸,阿胶,黄芪之类,这些补品对人体各有益处,但如果服用不当则不仅不会见效,还会带来一些副作用.所以,冬令进补养生,首先应遵循“药补不如食补”的原则,病后肠胃功能虚弱的人更是如此

冬季应该多吃一些具有滋补功效的食物。很多人在冬季会出现阴虚不足的情况，这个时候应该适当的服用一些助阳的补品。建议在寒冷的冬天适当的服用一些鹿茸，可以起到很好的补益肾阳的作用，从而帮助维持身体健康。平时适当的服用一些六味地黄丸、左归九等药物，也可以达到很好的调节身体的目的。

冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。