肚脐受寒也是致月经不调的元凶。我们知道，脐为五脏六腑之本，为抵御外邪之门户。对于女性而言，更要保护肚脐，防止肚脐受寒。因为肚脐受寒也是致月经不调的不可忽视的因素之一。

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。

而肚脐也是最怕着凉的地方，经常保护肚脐，不让它受风寒之邪的入侵，对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

因此，女性朋友一定要注意防“风”，早、晚天气较凉爽，或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装，电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等，以防病从“脐”入。

总之，女性朋友要防止肚脐受寒，注意肚脐眼周围的保暖。另外，也要注意脐部的卫生，要常清洗积于此的汗液。

（责编：黄海茵 ）