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减肥过度 瘦美人易患10种病

转载 来源: 凤凰网中医频道 2014/10/2 7:15:08

每个女人都追求苗条的身材,讲究骨感美,虽然瘦人穿衣服好看,让人羡慕,可是也并不是所有的瘦美人都是健康美丽的目标,虽有有些人微胖,但是却胖的健康,有些人瘦,但却有很多的坏处,所以女人不要特意的去追求什么骨感美,也不要一味的追求减肥,如果减肥过度可能会让你患上十大疾病。

1、贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

另外,营养不良则身体免疫力降低,还容易出现继发性贫血。

2、脱发

人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

3、不孕

医学专家指出,女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为,脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

4、胃下垂

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查,那诊断结果可能是:胃下垂。是的,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。

5、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

6、骨质疏松

美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

7、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。

消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是我们变得越来越健忘了。

8、十二指肠瘀滞

这种疾病你也许并不熟悉,但你的瘦,或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后,是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人,其肠系膜和后腹膜脂肪稀少,内脏下垂,无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙,致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化,表现出腹部饱胀不适,伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物,症状呈间歇性反复发作。

9、胆结石

我们的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。

10、血尿

我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人,体内脂肪含量不足,导致这层结缔组织变松弛,肌力减弱,无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以,肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出,出现血尿,还常伴有腰部酸痛。

(责编:黄海茵 )

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相关问答
Q:由于节食加锻炼导致过瘦,月经2个多月没来

如果由于节食加锻炼导致过瘦,月经2个多月没来了考虑过度节食,长期营养不足,导致身体气血亏虚,就会影响月经周期。及月经量这种情况,需要服用补血药物调理身体,增加营养,服用期间体重会增加到标准体重。所以,以后即使减肥,也只能通过运动来进行。不能节食。

Q:过胖和过瘦会影响备孕吗?

根据研究,孕妇超重会增加月经不调的发生率,导致无排卵、排卵延迟或排卵减少,不利于怀孕。因此,孕妇应在怀孕前及时减肥,以保证自己和胎儿的健康。那么应该怎么样才可以减肥:1、快走。孕妇坚持每天快走几分钟,有助于消耗热量,加速脂肪燃烧,有利于减肥。2、爬楼梯。孕妇爬楼梯时以慢为宜,时间控制在分钟内,每天几次。3、跳绳。跳绳可以随时随地进行,是一种有效的减肥方法,孕妇可以每周进行几次。太瘦的女性应该增加脂肪。太瘦的女性体内脂肪含量太低,容易使雌激素失去作用,影响垂体的工作,导致卵巢不排卵。此时,即使卵子排出,也不可能怀孕。因此,过瘦的孕妇要及时增加体内脂肪含量。因此,孕妇不能太胖,也不能太瘦,否则会影响顺利怀孕,孕前身体要调整到最佳状态。

Q:过胖和过瘦会影响备孕吗?

过胖和过瘦都会影响怀孕。因为超重的人会有脂肪代谢问题,而相对内分泌激素水平可能会失衡。激素水平衡不仅会刺激卵巢等器官,还会干扰排卵,影响卵泡质量,导致怀孕不好。还有就是超重的女性即使怀孕成功,在怀孕期间也会面临更高的流产的可能性。而且妊高征、糖尿病的几率也会比较高。因此女性朋友一定要控制好体重,不要太胖,如果胖了也不要用极端的减肥方法,一定要科学地减肥。太瘦的人也不容易怀孕,因为女人太瘦的时候身体脂肪含量太低,这种情况很容易导致体内激素水平紊乱,干扰排卵。特别是一些女性因为太瘦的问题甚至不能维持正常的月经,这一点应该多加注意。因此,无论是胖还是瘦,都要有个度,保持身材匀称是怀孕的最佳状态。+

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