痛风性关节炎预防?夏天到了,很多人是比较爱喝啤酒的,尤其在做完一些运动之后,很多人都会选择啤酒,这样是既可以解渴又可以使我们非常的清爽,专家说,经常的这样是非常的容易引起一些疾病的,因此大家在生活中必须要注意。
喝酒是很容易引发痛风性关节炎的,尽管啤酒中的酒精含量是比较低的,但是过度的饮酒,会增大痛风性关节炎的风险。
痛风性关节炎的饮食原则:
1、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
2、碳水化合物可促进尿酸排出,痛风性关节炎患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、在经过剧烈的运动以后一定不要急着喝啤酒,应该先吃点水果或蔬菜,等稳定下来以后再饮用。
痛风性关节炎预防?以上的内容就是我们为大家介绍的在饮食上患者怎样去预防疾病的,尤其在夏季的时候,大家一定要抵挡住啤酒的诱惑。