长期失眠会影响身体健康？在生活中，应该懂得，长期失眠会影响身体健康，失眠症对于我们来说并不陌生。精神科专家说，如果睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。长期失眠会影响身体健康？下面一起来分析一下吧

长期失眠会影响身体健康：

1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；

2、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；

3、儿童睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育。

4、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

5、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

6、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

7、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

长期失眠会影响身体健康？以上就是相关的介绍，希望大家能了解一些。失眠是常见的症状，同时抑郁症是一种常见的疾病，生活中的病因有很多，常见的失眠，对患者的健康危害是比较大的，希望大家对失眠要好好的预防，调理，避免失眠的发生。

（责编：吴洁媚 ）