大家对o型腿了解吗？O型腿，医学上称为”膝内翻”。O型腿给患者带来最大的危害就是影响身体健康，影响形体美观，给患者得心理上带来很大的伤害。如今通过正确的方法矫正o型腿，可以帮助o型腿患者尽早远离o型腿的困扰。那么，如何矫正o型腿？矫正o型腿的方法有哪些？为了大家更好的了解矫正o型腿的方法，下面就是针对这个问题的详细讲解。
如何矫正o型腿？
O型腿是指以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。时间长了以后，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
一、居家O形腿矫正方法：
全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾；背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲；蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。上下阶梯时窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格，这是不行的，这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得；正确姿势：O形腿矫正方法是腰杆打直，重心落在整个脚掌上。
二、手术O形腿矫正方法：
手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
1、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
2、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。
三、整骨矫正O型腿方法：
坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起；用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。
如何矫正o型腿？通过上文对矫正o型腿的方法介绍，相信大家对矫正o型腿的方法有了很好的了解。最后需要提醒大家的是现在O型腿矫正有许多种方法，选择一种适合自己的矫正方式是非常重要的。希望o型腿患者能够尽早选择适合自己的方法进行矫正，选择正规医院、权威医生，争取早日康复！
