六月是世界杯狂欢季，有很多人都会通宵彻夜看球。在这些人群当中刚好就有孕妇。近日，有报道称孕妇连续四天熬夜看球导致流产，这样的结果当真是让人觉得唏嘘。那么，世界杯孕妇看球如何有度呢？下面我们一起来看看相关介绍吧。
连续四天熬夜看球腹中孩子没有保住
晓兰今年26岁，在一家公司做行政文员。她说，自己从小就喜欢体育运动，平时经常在电视上看足球、篮球比赛。世界杯开始后，她经常看球到天亮。作为一名10多年的德国死忠球迷，16日当天她早早为德国与葡萄牙的焦点大战做起准备。“我下班后去超市买了一大堆零食，有薯片、饼干等，还买了抗疲劳的启力饮料。”晓兰说，由于比赛是在17日凌晨0点，所以16日吃了晚饭，她就立即上床睡觉了，将闹钟设置到当晚11点30分。
晓兰说，5月初她检查出怀孕，一家人特别欢喜。对于看不看世界杯，她和老公有过激烈争论。“他说才怀孕，要注意身体。”晓兰说，她对老公直言：不看世界杯，做不到。几番争论后，夫妻俩达成协议：尽量少看，不重要的比赛不看。
11点30分，闹钟准时响起，晓兰起床洗了个冷水脸，又喝了一罐启力，打开了电视。昨日凌晨0点，比赛开始，德国队上半场就3：0领先。晓兰吃着薯片、饼干，感觉大局已定，准备关电视睡觉。不过，看着自己的偶像、德国队前锋穆勒已经进了两个球，她又有点不舍，“想看看他能不能完成帽子戏法。”
连续四天熬夜看球
中场休息，晓兰在沙发上眯了一会儿，随后被电视里的解说声叫醒，她强忍着疲倦，又喝了一罐启力提神。她告诉重庆晚报记者，其实在看德国队这场比赛前，她已经连续3天看球到天亮了。
“都是强队的比赛，值得一看。”晓兰说，16日法国打洪都拉斯、15日意大利打英格兰、14日西班牙打荷兰，这三场比赛她都熬夜看了。
比赛进行到79分钟，穆勒门前扫射入网，打进个人第3球。“帽子戏法！”晓兰再也抑制不住心中的欢喜，在沙发上又蹦又跳。但还没蹦几下，晓兰感到腹部一阵剧痛，下身甚至出了血，沿着腿部往下流。晓兰知道大事不好，连忙叫醒熟睡的老公。
腹中孩子没有保住
凌晨2点，晓兰在家人护送下来到了医院妇产中心，医院开通了孕产绿色紧急通道，第一时间将她送到了手术室。经过紧急抢救，晓兰脱离了生命危险，但她腹中的孩子没能保住。
孕妇如何预防流产？
一、充分的休息，切勿过度劳累
不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。
二、防止外伤
出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。
三、摄取均衡的营养
远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。
四、节制性生活
性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
五、保持心情愉快，情绪稳定 鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。
六、保持身体特别是会阴部的清洁
生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。 七、每两周需到医院做产检一次。
