无痛人流后休息不好怎么办？休息不好对人体的危害是很大的，由于人流类似妊娠，甚至比妊娠更伤害身体，所以全靠人流之后的身体保养，除却饮食之外，休息是最重要的。若是休息不好，那么身体就无法得到有效的恢复，从而引起一系列后遗症。

1、休息不好会引起不孕。这点一定要注意，这是最严重的，因为在做人流手术的时候，子宫内膜肯定会受到损伤，假若手术后自己不注意自我保养，可能会造成子宫恢复障碍，产生阴道流血淋漓不尽、要洗酸疼、甚至引起月经紊乱闭经等。所以无论如何都要好好休息，注意身体的各项保养。

2、休息不好会引起并发症的发生。它会引起宫腔粘连堵塞、输卵管堵塞。那么这会影响日后怀孕的几率。

3、由于怀孕前后，女性子宫的大小是会有变化的，所以需要一定时间来恢复。假若不注意休息，导致出血时间过长，会造成贫血的发生。

4、由于阴道淋漓出血，很容易发生阴部感染，以及其他的并发症。

人流之后，休息是必不可少的，而其他方面的保养也是要注意的。

1、在人流之后，你需要卧床休息至少3天，然后再下床活动，并且逐渐增加自己的活动时间，不可长时间运动，也不可不运动。

2、在人流之后，要注意营养的摄取。蛋白质是必不可少的，多吃蛋白质，可以增强机体的抗病能力，并且能让生殖系统，得有营养的辅助，早日康复。还要多吃鱼肉、肉类、豆类、鸡蛋等等含有丰富蛋白质的食品，以及新鲜蔬菜来加快身体的恢复。

3、人流之后，家人也应该多给与关心和安慰，患者要保持心情舒畅，这样整个身体调达气畅，身体便更容易恢复。

4、人流之后要注意卫生，注意别吹风且预防感冒。要勤换内衣内裤、对外阴的清洁也是要注意的。

5、若是阴道还有出血情况发生，要注意不能坐浴，及灌洗阴道，以免发生感染产生并发症。

6、4周内要禁止性生活，全身心的保养身体恢复健康。

（责编：吴洁媚 ）