五招教你有效缓解焦虑症状
现代社会，焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响，得了焦虑症一定要注意把握时机才行，只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早康复。焦虑症最佳治疗方法是什么呢？下面，为大家详细介绍。
焦虑症最佳治疗方法主要有以下几种：
一、脱敏方法。与恐惧症的治疗相同，脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果。我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用。此外有规律地进行松弛训练，如绘画、种花、听音乐等，对焦虑症的治疗也有较好的疗效。
二、催眠疗法。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施行。
三、支持疗法。积极寻求心理学专家的帮助，在心理学家专门营造的指导、劝解、疏导和调整环境中，逐步恢复自己的正常心境。
四、焦虑症最佳治疗需要患者对该疾病有一个正确的认识，消除对该病的神秘感和恐惧感，从而树立战胜疾病的信心。
五、积极寻求家人和朋友在心理、生活上的关怀和帮助，这样也有助于满足自己正当的心理需求，维护静逸的心境。
患者您好，焦虑症是可以自我治疗的，焦虑症和严重的精神疾病不一样，焦虑症绝大部分患者自制力是完整的，也就说一旦有了严重的焦虑，都是能够主动的去看病的，在这种情况下焦虑症的治疗，
第一就是要主动就医，
第二是在服药的过程中间，尤其在初期药物可能会有不良反应，所以大家要意识到药物的不良反应是暂时的，要认识所服用的药物，还要掌握药物的特征来服药，
第三个想治愈自己，要知道体育运动是最好的治愈自己的最佳的途径。
祝健康。
如何治疗焦虑症引起的高血压。焦虑症引起的高血压应首先积极治疗焦虑症，因为焦虑症有一定的可能性会导致高血压，因为焦虑症患者在愤怒或焦虑症状时通常有高血压，从长远来看会变成高血压。焦虑症患者必须接受相关治疗。考虑到自身的疾病、身体状况和综合因素，建议服用药物一至两年左右，药物治疗方案不能自行调整。服药时一定要在医生的指导下进行，因为一些焦虑症患者的药物会导致血压升高。所以尽量选择一些不影响血压水平的药物进行治疗。心理治疗和药物治疗是目前常用的治疗方法，焦虑症的预后较好。还可以尝试中药调理，相信效果也很好。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷。当你缺乏信心时保持乐观，想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象，将很快地化解焦虑与不安。
