你好， 维生素B6有利于促进抗体的合成、促进消化系统中胃酸的制造、维持钠和钾的平衡，帮助稳定神经系统，服用维生素B6有助于护发，服用维生素B6有回奶的作用服用维生素B6有降血糖的作用，此外在怀孕早期维生素B6还有缓解孕吐的作用，维生素B6对身体有着重要的作用。

医生建议：你好！维生素B6对改善脱发有帮助。它有美发作用：维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。维生素B6用于预防和治疗维生素B6缺乏症。也可用于减轻妊娠呕吐。不良反应：维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用该药品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木。注意：服用维生素B6前需咨询医生意见，并在医生指导下服用。祝你健康！

维生素b1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。维生素b2：功用是促进细胞组织氧化，防止皮肤干燥和口、眼症状。缺乏时会发生口角炎、眼炎、舌炎。维生素b2来源于肝、蛋、乳、绿叶蔬菜。