燕麦片的减肥吃法
燕麦片的减肥吃法？燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃，吃燕麦也要有一定的技巧，才能真正的达到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢？不妨试试下面的八中燕麦减肥食谱，让你吃着轻松瘦。
原料：
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。
做法：
1、将整粒杏仁切成两半横向切；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝；
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘；
3、将草莓洗净一同上桌。
精细米面因为容易消化和吸收,而且加工过程中维生素B流失较多,所以煮饭的时候,加上适量的燕麦片,能减肥的哦
燕麦片是一种保健食品，可以清洁肠道，因为含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。燕麦片可以减肥，具体的吃法是将奶粉和燕麦片按比例混合。通过温水混合，这种方法不仅可以治疗便秘还能够减肥。燕麦含有丰富的矿物质和微量元素。燕麦粥对人体有许多好处，尤其是抗饥饿。有很好的减肥效果。
燕麦片是一种保健食品，它可以清洁肠道，因为它含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。燕麦片可以减肥，具体的吃法是将奶粉和燕麦片按比例混合，其中大部分是3:1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水混合，这样口服就可以治疗便秘，也有很好的减肥效果。燕麦含有丰富的矿物质和微量元素。燕麦粥对人体有许多好处，尤其是抗饥饿，它对减肥有很好的效果。
