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孕妇可以吃橙子吗

转载 来源: 太平洋亲子网 2014/5/13 10:50:26

  孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美,而且还酸甜可口,大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,而在孕期,孕妇是能吃橙子的。

  孕妇吃橙子的好处:

  1、帮助胎儿智力发展

  橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

  2、预防妊娠高血压

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

  3、缓解便秘

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  4、缓解孕吐、治疗感冒

  孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

  孕妇吃橙子的注意事项

  1、孕妇吃橙子时,不要和槟榔同食。

  2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

  3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

  4、橙子性寒,体寒的孕妇要少吃,体热的孕妇可以多吃。

  5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了,因为会影响叶酸的吸收。

  6、孕妇吃橙子一次不要吃得过多,每天尽量不要超过一个橙子。以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。

  总结:孕妇能吃橙子,但是要适量。同时,孕妇吃橙子也要注意是否和自己的体质相互调和,因为橙子性寒,体寒的孕妇就不要吃橙子了。

(责编:周国军 )

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相关问答
Q:孕妇吃橙子会上火吗?

孕妇可以吃橙子吗?孕妇吃橙子好吗?橙子是含维生素C比较多的一种酸甜水果,很多人都喜爱吃,孕妇也不例外。尤其是在孕妇害喜的时候,有时会非常想要吃酸甜的东西,但是孕妇可以吃橙子吗?孕妇吃橙子好吗?  孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美,而且还酸甜可口,是很多朋友喜爱的水果。大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,但孕妇妈妈很有分寸,生怕自己一不小心误食了对宝宝不好的水果。因此大家都想知道孕妇能不能吃橙子的问题,本文详解!  孕妇可以吃橙子吗?答案是肯定的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。  相信大家对于橙子都不陌生,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。  孕妇可以吃橙子吗?我们还要了解下橙子的功效。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。  孕妇可以吃橙子吗?大家一定要记住,孕妇吃橙子忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。希望本文介绍的孕妇能不能吃橙子的问题能够对您有所帮助!  想必你看过上述的内容,一定不会被“孕妇可以吃橙子吗孕妇吃橙子好吗”这类问题所困扰。橙子富含丰富的维生素,所以孕妇食用还是有一些好处的,但是要提醒孕妇朋友:一天吃一个就好,不要过多,否则会适得其反!

Q:孕妇可以吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗?孕妇能不能吃橙子?孕妇吃橙子好不好?孕妇吃橙子对胎儿有什么影响?  孕妇吃橙子好吗?橙子不仅味美,而且还酸甜可口,是很多朋友喜爱的水果。大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,但孕妇妈妈很有分寸,生怕自己一不小心误食了对宝宝不好的水果。因此大家都想知道孕妇能不能吃橙子的问题,本文详解!  孕妇吃橙子好吗?答案是肯定的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。  相信大家对于橙子都不陌生,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。  孕妇能不能吃橙子?我们还要了解下橙子的功效。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。  孕妇吃橙子好吗?大家一定要记住,孕妇吃橙子忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。希望本文介绍的孕妇能不能吃橙子的问题能够对您有所帮助!

Q:孕妇可以吃橙子吗?我想吃橙子了,可是大家都不让我吃,为什么...

孕妇可以吃橙子。橙子含有大量的维生素c,钙,磷,钾,胡萝卜素,柠檬酸等物质。吃橙子女性可以克服紧张的情绪,一天食用一个就可以了,不要吃多,饭前或者空腹的时候不要食用,吃橙子前后一个小时不要喝牛奶。

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