豆腐鱼的做法
食材：豆腐鱼
配料：蒜头油，芹菜粒，海鲜酱油，盐，胡椒粉，蘑菇精
做法：
1.豆腐鱼去头，尾，内脏洗干净。
2.整条豆腐鱼不切段用海鲜酱油，盐，胡椒粉，蘑菇精腌制半小时以上。3.平底锅加少许油将豆腐鱼摆在锅里，淋上蒜头油和刚才腌制时的汁液盖上盖子焖煮10分钟撒上芹菜粒即可上碟，如此简单。
4.上碟时找一个大小合适的盘子，将鱼直接滑入盘子即可，不要用锅铲铲，那样鱼会烂掉，不好看。
*****平底锅不用先加热即可摆上豆腐鱼，这样就没有溅油的情况出现。懒人最喜欢，不用麻烦的去清洗炉灶。
*****腌制时没有加水哦，是鱼本身洗后带的水分和酱油形成的汁液，注意加汁液时不要加太多，因为鱼本身就很湿了。太多水分做出来也不好吃。
您好， 清炖豆腐大头鱼，即连头带身入汤，鱼的鲜甜加豆腐的清香，十分“和味”。 做法：
1.洗净宰好的鱼，将鱼头和鱼身分开，鱼头开边，斩件，鱼身同样开边，切块;
2.豆腐冲净，切块;香菜和葱洗净，切末;
3.拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄;
4.将6碗水倒入宽口瓦煲煮沸，铲起煎好的大头鱼放入瓦煲里，用中小火焖煮30分钟;
5.放入豆腐继续煮15分钟，下盐调味，撒入香菜和葱末即可品尝。
功效： 暖胃益气，润肺泽肤。
如果出现了咳嗽，还是尽量少吃，或者是不吃，如果出现了咽喉炎，并且出现了咳嗽，可以使用金喉健喷剂，而如果出现了咳嗽，并且出现了支气管炎，白细胞总数升高的情况，可以加上左氧氟沙星胶囊，出现了咳嗽有痰，需要配合使用氨溴索口服液。还是尽量避免吃辛辣油腻生冷，具体的用药请遵医嘱。
你好，孕妇是可以喝玉米豆腐鱼头一起熬的汤的，里面富含丰富的蛋白质和维生素，含有各种矿物质和微量元素，钙质含量也比较高，所以是可以喝的怀孕期间应该多吃鱼虾蛋类等食品，多吃猪瘦肉，牛羊肉，鸡肉等食物，补充蛋白质，少吃高脂肪油炸食品，定期孕检，包括唐筛，四维彩超筛查，血常规，尿常规等，祝好运
