喂奶期间不能吃什么水果
水果中含有多种对人体有益的营养素，对于哺乳期妈妈来说，水果更是一种很有益处的健康食品，适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素。那么妈妈在哺乳期能吃什么水果呢?多吃苹果、红枣、香蕉都是不错的选择。
喂奶期间不能吃什么水果
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
3、热性水果。樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
在喂奶期间尽量的少吃西瓜，梨等寒性的水果，平时可以适当的多吃些温性的水果，如香蕉，草莓，橙子，柚子，火龙果，奇异果等，都能够补充身体所需的营养元素，为胎儿提供优质的奶水，同时在喂奶期间不要吃辛辣生长刺激性的食物，多吃些豆类，奶类，肉类等，平时保持好心情，多让孩子吮吸，促进乳汁的分泌。
在喂奶期间不要吃寒性的水果，如西瓜，梨等，平时可以多吃些温性的水果，如桃，苹果，香蕉，橙子，柚子，火龙果等能够补充身体所需的多种维生素，在喂奶期间注意营养全面均衡，平时多吃五谷杂粮，保持良好的心情，为胎儿提供优质的奶水，同时注意多让孩子吮吸，有效的刺激乳房，促进乳汁的分泌。
产妇虽然说吃水果可以帮助补充维生素跟矿物质，但并不是所有水果都可以吃的，比如良性的水果就不行，想香瓜、西瓜、芒果等，在哺乳期如果食用了这些水果是会导致宝宝出现腹泻的问题，还有具有刺激性的水果，比如橙子、柚子等，不可以吃太多，一旦食用过量在喂奶的时候会引起宝宝身体不适。
