感冒咳嗽吃什么食物好？如今的社会人们的生活水平有了很大的提高，与此同时，环境的污染是越来越严重了，疾病的发生频率也越来越高了，冬天是疾病的高发季节，尤其是感冒咳嗽，那么对于有感冒和咳嗽的患者来说吃什么好呢，此类患者除了要吃药外，还要特别的注意自己的饮食，那么你是否了解感冒咳嗽吃什么食物好呢?下面是一些相关的介绍，希望能帮到大家。步骤/方法：感冒咳嗽吃什么食物好？1感冒咳嗽吃什么食物好?这个问题是很多人都在关注的，告诉大家在感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。2感冒咳嗽吃什么食物好？在有感冒咳嗽的症状是要注意调节自己的饮食，粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。因此，感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。3感冒咳嗽吃什么食物好？感冒咳嗽吃什么食物好，这里为大家推荐吃梨，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。梨对感冒和咳嗽的人来说都是有很大的好处的。4感冒咳嗽吃什么食物好？有感冒咳嗽的人适当吃一些柿子也是比较好的，柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。枇杷也不错，有止咳利咽祛痰的功效，枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。虽然感冒和咳嗽是比较常见的，也是一种小毛病，但是大家还是要引起重视的，上面是关于感冒咳嗽吃什么食物好的相关的介绍，在治疗感冒咳嗽的同时还要注意忌口，不要吃辛辣和刺激的食物，注意保暖，这些都是需要注意的，还要多喝水。

感冒咳嗽时，禁忌吃辛辣刺激性的食物，以及上火的食物，含糖量高的食物也不要吃，甜食容易生痰，不利于咳嗽的恢复，感冒咳嗽期间以清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，出汗比较多时，要及时更换衣物，避免复感。感冒咳嗽比较厉害时，可以吃点感冒咳嗽的药物来缓解症状。

风寒感冒咳嗽的药物有川贝枇杷露，急支糖浆，甘草片等等要听医生的使用。要养成良好的生活习惯，首先就是要多喝水，喝水可以有效的治疗感冒咳嗽的症状，也要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，平时的饮食要清淡一些，这对你的咳嗽好。不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃烧烤类食物，油炸类食物，喜欢吸烟喝酒的人一定要及时戒烟忌酒。