目前报道90%-95%的颈椎病患者经过非手术治疗可获得痊愈或缓解。“颈椎病发作的时候，通常医生都不怎么用药。”尹东说，“除非有严重的疼痛，医生会给一些消炎止痛的药物，以缓解疼痛。”对于颈椎病的治疗，最关键的还是自我保健。颈部僵硬、肩胛骨部位疼痛就提示你需要休息，需要活动，而不是继续坐在电脑前。
（1）按摩、热疗。对于肌肉痉挛、僵硬，可以做一些按摩和热疗（或者用热水袋敷），解除肌肉和血管的痉挛，消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿，减轻粘连，从而改善颈椎病的症状。
（2）功能性的康复训练。这种康复训练可以矫正颈椎排列异常或畸形。比如进行飞燕式和拱桥式的锻炼方式，增强颈肩背肌的肌力，使颈椎稳定，改善椎间各关节功能，增加颈椎活动范围，减轻肌肉痉挛，消除疼痛等不适。
尹东指出，无论哪一类型颈椎病，其治疗的基本原则是遵循先非手术治疗、无效后再手术这一基本原则。这不仅是由于手术本身所带来的痛苦和易引起损伤及并发症，更为重要的是，绝大多数颈椎病可以通过非手术疗法使其停止发展、好转甚至痊愈。而长期坚持运动疗法可以达到巩固疗效、减少复发的目的。
自我保健是关键
颈椎病专家建议患者用药物治疗的同时，更应做好以下几点保健方法：
1、取一热水袋，内装温度适宜的热水，将其置于颈部患处热效10-30分钟。如无热水袋，亦可取粗粒盐1-2斤炒热后装入布袋内，置于患处同样有效。
2、由家人或患者本人用手掌对患处按揉5-10分钟，注意让力量透入皮下，而不要将皮肤揉破。然后再对患处捶拍1-2分钟。
3、制成一个直径12厘米左右、长20厘米左右的小枕头，置于颈后仰卧30-60分钟，每日2次。能够矫正颈、脊柱曲度异常（变直、反张等），以及松解颈后肌肉紧张。
4、有条件者可参考有关书籍自制一个牵引带，每天进行颈椎牵引1-2次，每次15-20分钟。（颈椎病专家提醒颈椎病患者：脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病患者是不适合做颈椎牵引的。）
5、伏案工作者于伏案工作1小时后应休息10分钟，并做仰头、挺胸、伸臂等活动，以改善颈肩部血液循环，消除疲劳。
6、睡眠喜用高枕者应降低枕头高度。枕头过高可导致颐后肌群劳损，加重颈部症状。
理疗法可治疗颈椎病
1、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
2、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
3、中医疗法博大精深，疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
4、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
